Είτε θέλεις να κάνεις “manifest” τη ζωή που ονειρεύεσαι είτε απλά να μάθεις Αγγλικά, τα πάντα είναι δεξιότητες.
Τι εννοώ;
Ο τρόπος που έχουμε μάθει να λειτουργούμε καθορίζει τα πάντα:
Αν έχω μάθει ότι η ζωή είναι δύσκολη και ότι πρέπει να κοπιάζω συνέχεια, αυτή μου η πεποίθηση καθορίζει τον τρόπο που βλέπω τη ζωή, το πώς αισθάνομαι, τη συμπεριφορά μου.
Πιθανότατα βλέπω παντού δυσκολίες και εμπόδια. Ίσως ακόμα εστιάζω μόνο στις αναμνήσεις που επιβεβαιώνουν το πόσο δύσκολη είναι η ζωή – και αγνοώ όλες τις καλές (και εύκολες).
(Τον ρόλο της μνήμης σε αυτό θα τον δούμε σε επόμενη ευκαιρία. Για τώρα, κράτα ως δεδομένο ότι η μνήμη σου διαμορφώνει τη ζωή σου καθώς διαμορφώνεται από το πού εστιάζεις την προσοχή σου.)
Με λίγα λόγια, το πώς βλέπω τη ζωή και το πώς αντιδρώ, είναι μαθημένη συμπεριφορά.
Εφόσον, όμως, είναι μαθημένη συμπεριφορά, μπορώ να την αλλάξω.
Μπορώ να ξε-μάθω όσα έμαθα και να χτίσω νέες συνάψεις, που με βοηθούν να δημιουργήσω μιαν άλλη ζωή.
Και αφού όλα είναι μάθηση και τα πάντα είναι δεξιότητες, αυτό μου λέει ότι μπορώ να αναζητήσω ποιες από τις ήδη υπάρχουσες γνώσεις (ή πεποιθήσεις) και δεξιότητες που έχω με κρατούν εδώ που είμαι, και ποιες καινούργιες γνώσεις και δεξιότητες χρειάζομαι για να πάω εκεί που θέλω.
Εάν αυτό γίνει ξεκάθαρο, το μόνο που χρειάζομαι είναι να αρχίσω να μαθαίνω από την αρχή να σκέφτομαι με τρόπο που με βοηθά, ενώ χτίζω τα νοητικά μοντέλα, τις δεξιότητες και τις συμπεριφορές που δημιουργούν τις συνθήκες για τη ζωή που θέλω να ζω.
Με λίγα λόγια:
Αν θέλεις να δημιουργήσεις μια καλύτερη ζωή, αντιμετώπισέ το σαν να πρόκειται να χτίσεις μια νέα δεξιότητα.
– Αρχικά, πίστεψε ότι μπορείς. Υπάρχει τρόπος και βασίζεται στο πώς μαθαίνει το μυαλό. Κάθε μυαλό.
– Ξεκίνα με το να μαθαίνεις και να χτίζεις τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες. Εκθέσου στο κατάλληλο υλικό.
– Κάνε εξάσκηση σε κάθε ευκαιρία. Ένα μικρό βήμα κάθε μέρα.
– Φρόντισε να μαθαίνεις από τα λάθη σου – να τα χρησιμοποιείς ως ανακατεύθυνση, όχι ως ευκαιρία για να παραιτηθείς.
– Δώσε χρόνο στον εγκέφαλο να χτίσει νέες συνάψεις.
Για να έχεις τη ζωή που θέλεις, πρέπει πρώτα να γίνεις το άτομο που μπορεί να την έχει.
Πιάσε το journal σου και ξεκίνα.
