Καλώς ήρθες! Είμαι η Φύλλις.

Καλώς ήρθες στο online σπιτικό μου. Γράφω, έχω ένα podcast, και έχω δημιουργήσει την πλατφόρμα προσωπικής ανάπτυξης Growth Academy.

Δύο είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της ανάπτυξης και του να ζούμε καλά: Η Αυτογνωσία και η Μάθηση.

Όταν αυτά λείπουν, μας κοστίζουν πολύ ακριβά:

Σε χρήμα, περιττή προσπάθεια, κακές αποφάσεις.
Χρόνια ολόκληρα από τη ζωή μας που τα σπαταλάμε στο να χαζεύουμε γύρω-γύρω και να χάνουμε «το δέντρο».

Μοιράζομαι με δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους εργαλεία, τεχνικές και υλικό που σε βοηθούν να μαθαίνεις έξυπνα, να παίρνεις καλές αποφάσεις και να βρίσκεις σκοπό σε ό,τι κάνεις.

Να θυμάσαι: Υπάρχει πάντα καλύτερος τρόπος.

Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βρεις τον δικό σου.

Δύο είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της ανάπτυξης και του να ζούμε καλά: Η Αυτογνωσία και η Μάθηση.

Όταν αυτά λείπουν, μας κοστίζουν πολύ ακριβά:

Να θυμάσαι: Υπάρχει πάντα καλύτερος τρόπος.

Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βρεις τον δικό σου.

Μπες στο Academy +

«Το ABC, μέσα από την αλληλεπίδραση και την αλληλοϋποστήριξη, με βοηθάει να οριοθετώ, να μοιράζομαι, να επαναπροσδιορίζω, να βρίσκομαι όλο και πιο κοντά στον άνθρωπο που θέλω να είμαι – και επιπλέον, να συνυπάρχω με ανθρώπους που ασχολούνται με την ανάπτυξη -ουσιαστικά- και στην πράξη. Η διαφορετικότητα των θεμάτων που ασχολούμαστε κάθε μήνα, τα βιβλία που αναλύουμε και τα εργαλεία που ανακαλύπτουμε έχουν όλα να κάνουν με την αέναη ανάγκη μας ‘να γινόμαστε’ σε όλους τους τομείς – και ο ορισμός αυτού είναι το ABC και οι άνθρωποί του!

Σε ευχαριστώ, Φύλλις, που έφτιαξες αυτή τη “φανταστική” ομάδα και που μας εμπνέεις καθημερινά στη ζωή και στις αναζητήσεις μας.»

~ Άννα Ζήλου

ΜΠΕΣ ΣΤΟ Academy

Πρόσφατα άρθρα

Αυτογνωσία

Εδώ θα βρεις μερικές βασικές συμβουλές για πανελλήνιες που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις (και στη ζωή).

Blog Μάθηση Παραγωγικότητα

Συμβουλές για Πανελλήνιες και άλλες εξετάσεις

1 μήνα πριν

Οι πανελλήνιες εξετάσεις αποτελούν ένα σημαντικό σταυροδρόμι στη ζωή κάθε μαθητή. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι καθορίζουν τη ζωή μας,…

Ετοιμάζεσαι για ομιλία; Μάθε μία αξιόπιστη και δοκιμασμένη διαδικασία για να τη στήσεις μεθοδικά και να την απομνημονεύσεις.

Blog Μάθηση Παραγωγικότητα

Πώς να ετοιμάσεις μια καλή ομιλία μεθοδικά σε 7 βήματα

2 μήνες πριν

Σου έχει τύχει να πρέπει να ετοιμάσεις μια ομιλία ή μια παρουσίαση και να σου τρώει απίστευτα πολύ χρόνο; Τόσο…

Η στρατηγική που χρειάζεσαι για ένα πρόγραμμα για διάβασμα πανελληνίων με συμβουλές για πανελλήνιες που θα σε βοηθήσουν να γράψεις καλά.

Blog Μάθηση Παραγωγικότητα

Πρόγραμμα για διάβασμα πανελληνίων | Οδηγός 2025

3 μήνες πριν

«Πώς βγάζω πρόγραμμα για διάβασμα πανελληνίων;» Αυτό είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί κάθε χρόνο χιλιάδες μαθητές και μαθήτριες. Όχι άδικα,…

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι εκεί για κάποιον λόγο. Μπορείς να μάθεις να τα διαχειρίζεσαι και, πάνω απ' όλα, να τα ακούς. Ξεκίνα από εδώ.

Blog Αυτογνωσία Ψυχολογία

Αρνητικά συναισθήματα και πώς να τα διαχειριστείς

5 μήνες πριν

Πένθος. Δύσκολη συναισθηματική κατάσταση που τα έχει όλα. Θλίψη, πόνο, στεναχώρια, κάποιες φορές ντροπή και ενοχές, άρνηση… Πώς να τα…

Οι προσδοκίες οδηγούν συχνά σε απογοήτευση. Εδώ θα βρεις τρόπους σκέψης για να αντιμετωπίσεις αυτήν την απογοήτευση.

Blog Αυτογνωσία Ψυχολογία

Προσδοκίες: Πώς να αντιμετωπίσεις την απογοήτευση

6 μήνες πριν

Οι προσδοκίες μας οδηγούν συχνά σε απογοήτευση. Τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα θέλουμε, ξενερώνουμε, φρικάρουμε, απογοητευόμαστε, τα βάζουμε με…

Η απόρριψη είναι κάτι από το οποίο μπορούμε να μάθουμε, όσο κι αν μας τρομάζει. Εδώ θα μάθεις έναν απλό τρόπο για να αρχίσεις να τη βλέπεις διαφορετικά.

Blog Ψυχολογία

Απόρριψη – Πώς τη διαχειρίζομαι;

1 έτος πριν

Θυμάμαι πόσο πολύ με τρόμαζε παλαιότερα το να εμφανιστώ μπροστά σε μεγάλο κοινό και να μιλήσω. Φοβόμουν την απόρριψη, το…

Πρόσφατα επεισόδια

Αυτογνωσία

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για μάθηση, για το αν είναι αναγκαία τα φροντιστήρια και για τη στρατηγική όταν ετοιμαζόμαστε για εξετάσεις.

Blog Podcast

72: Μάθηση, φροντιστήρια και προετοιμασία για εξετάσεις

4 ημέρες πριν

Χρειάζομαι φροντιστήρια για να τα καταφέρω; Πρόσφατα πήρα την απόφαση να δώσω κατατακτήριες για δεύτερο πτυχίο. Κάποια στιγμή, λοιπόν, μοιράστηκα…

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την τοξική παραγωγικότητα, το πώς μας βλάπτει και τι μπορείς να κάνεις για να βγεις από τον φαύλο κύκλο.

Blog Podcast

70: Τοξική παραγωγικότητα – Η μάστιγα της εποχής μας

2 εβδομάδες πριν

Η τοξική παραγωγικότητα σε βάζει στον αυτόματο, και απλά κάνεις πράγματα επειδή τα έχεις συνηθίσει. Δεν τα αμφισβητείς και δεν…

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για όλα εκείνα που κάνουν την επικοινωνία με τους άλλους δύσκολη, έως και αδύνατη κάποιες φορές.

Blog Podcast

68: Η φύση του έρωτα και άλλα προβλήματα επικοινωνίας

3 εβδομάδες πριν

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το παραμύθιασμα – στον έρωτα και στη ζωή. Βλέπεις, η επικοινωνία είναι δύσκολο πράγμα.…

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το ερώτημα «Πώς είναι να ζεις με αφετηρία τον φόβο;» και τον ρόλο που παίζει η διαύγεια στη ζωή μας.

Blog Podcast

67: Ζούμε με αφετηρία τον φόβο ή τη διαύγεια;

4 εβδομάδες πριν

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το ερώτημα «Πώς είναι να ζεις με αφετηρία τον φόβο;» και τον ρόλο που παίζει…

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για 8 παγίδες στη μάθηση που αν τις αποφύγεις, γλιτώνεις χρόνο, ενέργεια και περιττή προσπάθεια.

Podcast

65: 8 παγίδες στη μάθηση που θέλεις να αποφύγεις

4 μήνες πριν

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για 8 παγίδες στη μάθηση που αν τις αποφύγεις, γλιτώνεις χρόνο, ενέργεια και περιττή προσπάθεια.…

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το πρόβλημα με την καταπίεση των συναισθημάτων μας μέσα από στρατηγικές αποφυγής. Και την ανεξερεύνητη ζωή που δεν αξίζει να ζεις.

Podcast

64: Το πρόβλημα με την ανεξερεύνητη ζωή

5 μήνες πριν

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το πρόβλημα με την καταπίεση των συναισθημάτων μας μέσα από στρατηγικές αποφυγής. Και την…

Testimonials

Φύλλις, ήθελα να σε ευχαριστήσω για τα Meta-learning Workshops, γιατί, ενώ όλα όσα είπαμε τα είχα ξανακούσει και εφαρμόσει, τώρα είδα πολλά σημεία που έκαναν τη διαφορά! Τα κορυφαία σημεία για μένα ήταν τα οπτικά σημειώματα και οι νοητικοί χάρτες!

Μιλάμε για προ mind mapping και μετά mind mapping εποχή στο διάβασμα, στην καθημερινότητά μου, στη διαχείριση των πάντων! Εννοείται ότι θα σύστηνα τα εργαστήρια ανεπιφύλακτα, αλλά με μία προϋπόθεση:

Όποιος τα παρακολουθήσει να περάσει στη δράση! Σ’ ευχαριστώ και πάλι για όσα μας προσφέρεις!

Ιωάννα Κυριοπούλου

Συμμετείχε στο εργαστήριο 'Speed Reading & Αποδοτικές Σημειώσεις'

Πολύ χρήσιμο εργαστήριο. Δίνει πρακτικές συμβουλές και αμέσως βλέπεις βελτίωση. Επιπλέον, γνωρίζεις εκ των προτέρων ότι η Φύλλις δίνει υπεραξία σε ότι προσφέρει. Το προτείνω.

Αθηνά Καρόκη

Συμμετείχε στο εργαστήριο 'Speed Reading & Αποδοτικές Σημειώσεις'

Πήρα αυτό το course λίγο πριν ο 1ος μου γιός αρχίσει τα φροντιστήρια αγγλικών, για να το τεστάρω πρώτα στον εαυτό μου.

Προκειμένου να αγαπήσει την επιπλέον γλώσσα ήθελα να του το κάνω όσο το δυνατόν πιο διασκεδαστικό και ευχάριστο ώστε να μην τον κουράσει η φροντιστηριακή διαδικασία που ήξερα απο πρώτο χέρι πόσο κουραστική και μονότονη ήταν.

Το πείραμα είχε ήδη πετύχει σε μένα αφού φρεσκάρησα με απόλυτη επιτυχία τα δικά μου αγγλικά.

Η μέθοδος της Φύλλις είναι φιλική, μεταδοτική, παιχνιδιάρικη και γεμάτη φαντασία! Εστιάζοντας σε όλες τις αισθήσεις κάνει την διαδικασία ευκολότερη και αποδοτικότερη τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Πραγματικά μπορεί οποιοσδήποτε να μάθει οποιαδήποτε ξένη γλώσσα σε πολύ γρήγορο χρονικό διάστημα αν εστιάσει στην μέθοδο.

Ομολογώ πως αν και δεν ταιριάζουν όλα σε όλους, έχει εναλλακτικές που είναι βέβαιο πως κάποια θα λειτουργήσει και για τον πιο απαιτητικό μαθητή.

Όλα είναι φροντισμένα με πολύ αγάπη! Αυτό είναι κάτι που κυριαρχεί σε ό,τι κάνει η Φύλλις και προσωπικά την ευχαριστώ πολύ γιατί αυτή τη στιγμή δέχεται την μέθοδο ευχάριστα και η κόρη μου, ενώ έρχεται η σειρά και του μικρότερου της οικογένειας.

Στέλλα Τ.

Μητέρα, Εργαζόμενη

Μετά το Course μπορώ να πω με σιγουριά ότι αγαπάω παραπάνω τις γλώσσες κι ότι θέλω να μάθω πολλές και να μαθαίνω συνέχεια. Ξέρω το βασικό, το τί είναι μια γλώσσα (κατανόηση και παραγωγή γραπτού και προφορικού λόγου) και ξέρω πως μπορώ να βελιτώσω κάθε τομέα ξεχωριστά.

Προτείνω το Course σε όσους αγαπάνε τις γλώσσες, σε όσους φοβούνται τις γλώσσες, σε όσους έχουν χρόνο και δεν ξέρουν τι να τον κάνουν, σε όσους αρέσουν τα ταξίδια και σε όσους ενδιαφέρονται για την αυτοβελτιώση. Το Course απλοποιεί την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας σε πολύ απλά και ξεκάθαρα βήματα. Και το βασικότερο, σε κάνει να καταλάβεις ότι δεν ειναι δύσκολη και δεν χρειάζεται να γίνει δυσάρεστη η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας (και όχι μόνο).

Ροδόλφος Παρτός

Μαέστρος

Ένα απαραίτητο εργαλείο για κάθε μαθητή, φοιτητή, γονέα, εκπαιδευτικό αλλά και γενικά κάθε άνθρωπο που θέλει να αλλάξει τον τρόπο που του έχουν μάθει να μαθαίνει και να κάνει τη μάθηση παιχνίδι. Φτιαγμένο με αγάπη, μεράκι και μεθοδικότητα. Δεν περίμενα τίποτα λιγότερο από την Φύλλις. Αξίζει να το παρακολουθήσετε όλοι!

Νικολέτα Παπαστεργίου

Εκπαιδευτικός

Πραγματικά ένα πολύ εύχρηστο Online Course με πολύ ωραία δομή, καθόλου κουραστικό και πολύ διδακτικό. Μπορείς να το ακούσεις παντού και το σημαντικότερο, να το επαναλάβεις. Οι ασκήσεις βοηθούν στην κατανόηση και τα ηχητικά συνοδευτικά το κάνουν ακόμα πιο διασκεδαστικό.

Το συνιστώ για μαθητές και μεγαλύτερους μαθητές!!!

Περιμένω τα επόμενα.

Ευχαριστούμε!!!

Ελένη Πετρουλέα

Εργαζόμενη, Μητέρα

Φύλλις, τελικά κατάφερες να γίνεις ο άνθρωπος μου!!!

Περνάω πολύ χρόνο με τα μαθήματα και τα βιντεάκια σου κάθε μέρα και αισθάνομαι σαν να σε έχω δίπλα μου να μου μιλάς. Περιττό να σου πω πόσο με έχεις βοηθήσει μέχρι εδώ…Μόνο που παίρνω πληροφορίες γενικά με τη μάθηση και τη μνήμη, με βάζει σε ένα τρόπο σκέψης και σε έναν δρόμο που δεν είχα ποτέ φανταστεί.

Θέλω να σ΄ευχαριστήσω μέσα απ’ την καρδιά μου για όλα αυτά. Προσαρμόζω τις τεχνικές στα παιδιά μου, και έχουν ήδη βοηθηθεί πάρα πολύ τόσο η μεγάλη όσο και ο μικρός. Μου έχουν έρθει φανταστικές ιδεές για το διάβασμα γενικώς και επειδή είναι και τα δύο μαθητές, θέλω να κάνω ότι καλύτερο μπορώ σαν μαμά για αυτά. Ειδικά το θέμα flashcards πάει περίφημα και για τα δύο μου παιδάκια!!!

Μαρία Μακρυγιάννη - Μητέρα

Μητέρα

Η εμπειρία μου με τη συμβουλευτική μαζί σου (Φύλλις) ήταν απίστευτα χρήσιμη για μένα. Με βοήθησε να δω πιο ξεκάθαρα κομμάτια του χαρακτήρα και των δεξιοτήτων μου που αγνοούσα για χρόνια.

Μέσα από τις συνεδρίες μας συνειδητοποίησα πόσο έχω αμελήσει τη δημιουργική πλευρά μου και πόσο σημαντικό είναι να κυνηγήσω μια διαφορετική καριέρα.

Ξεκινώντας τις συνεδρίες ένιωθα χαμένη, επηρεασμένη από τις απόψεις άλλων για εμένα και τις επαγγελματικές μου επιλογές, δεν μπορούσα να με ακούσω και να πάρω τις αποφάσεις που χρειάζονταν.

Με βοήθησες να σταθώ στα πόδια μου και με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη σε εμένα, να αγνοήσω τους εξωτερικούς παράγοντες και να οργανώσω τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσω για να έρθω πιο κοντά στο στόχο μου. Ανυπομονώ για αυτα τα επόμενα βήματα!

Φένια Τσόκανου

Το πρόγραμμα 10x αποτέλεσε για εμένα μια εκπληκτική εμπειρία και άλλαξε τον τρόπο που αντιλαμβάνομαι τις δυνατότητες που υπάρχουν σε όλους τους τομείς της ζωή μου.

Η μεθοδολογία του προγράμματος είναι εξαιρετική, η Φύλλις είναι εξαιρετική. Η εστίαση στην ανάπτυξη των ικανοτήτων μου και στην ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων, σε συνδυασμό με την υποστήριξη ολόκληρης της ομάδας, με βοήθησε να αντιμετωπίσω προκλήσεις με περισσότερη αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα.

Είμαι ευγνώμων για τις ευκαιρίες που μου παρείχε το πρόγραμμα 10x, ήταν ένα ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης, που άξιζε κάθε στιγμή και προσπάθεια που επενδύθηκε.

Συνιστώ ανεπιφύλακτα το πρόγραμμα σε όποιον αναζητά την αλλαγή, την ανάπτυξη και την επίτευξη στόχων.

Αυγή Περικλέους

10X Mindset – 10X Self: δεν θα πω ψέματα, πριν γραφτώ είχα τους ενδοιασμούς μου. Aφορούσαν κυρίως τη δική μου δέσμευση και όχι την ποιότητα του προγράμματος, αφού γνωρίζω την αξία όσων προσφέρει η Φύλλις.

Θα με βοηθήσει πραγματικά; Θα ξεπεράσω την αναβλητικότητά μου και θα μπω στη δράση για να αξιοποιήσω όσα θα μάθω;

Ευτυχώς πήρα την απόφαση και γράφτηκα. Γνώρισα εκπληκτικά άτομα, ανοιχτήκαμε, μιλήσαμε για ό,τι προβληματίζει τον καθένα και πώς να φτάσουμε στο 10Χ. Το κυριότερο, άνοιξε το μυαλό, άλλαξαν (και συνεχίζουν να αλλάζουν) τα νοητικά μοντέλα μου. Τρέχει στο παρασκήνιο το πρόγραμμα 10Χ και όλα τα βλέπω πλέον υπό αυτό το πρίσμα.

Τα πρώτα βήματα για το ταξίδι έγιναν. The sky is the limit!

Έφη Εμμανουηλίδου

Medical - Technical translator | English - Greek

ΠΩΣ να βάλω τη ζωή μου σε μια τάξη?

ΝΙΩΘΩ ότι όλα μου πάνε στραβά!

Σίγουρα κάτι τέτοιο σου έχει περάσει από το ΜΥΑΛΟ!

Η Φύλλις σε αυτό το course σε βοηθάει “να λύσεις τον γόρδιο δεσμό” του μυαλό σου, να γνωρίσεις ποια είναι η αρχή και να ορίσεις τη συνέχεια της ζωης σου οπως πραγματικά την έχεις ονειρευτεί.

Όταν ξεκίνησα το course ήθελα να βάλω μια σειρά στη ζωή μου, αλλά δεν ήξερα πως να ξεκινήσω.

Ένιωθα μπερδεμένος και συγχυσμένος.

Ξεκινώντας, έμαθα να αναλαμβάνω την ευθύνη των πράξεων μου και να αποκτώ επίγνωση για όλες εκείνες τις σκέψεις και συμπεριφορές που μου έβαζαν τρικλοποδιές όλα αυτά τα χρόνια.

Στην πορεία, έμαθα να ορίζω τον ιδανικό μελλοντικό μου εαυτό και να συμπονώ το παιδί και το άτομο που ήμουν στο παρελθόν. Έμαθα να χτίζω συνήθειες που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση μου, καλλιεργούν τη διαίσθησή μου, με οδηγούν σε καλύτερες αποφάσεις και βελτιώνουν την επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω μου.

Μέσα από τις πρακτικές του course η Φύλλις σε καθοδηγεί ώστε κάθε βήμα να ειναι απλό και κατανοητό. Ωστόσο, ο μέγας Αλέξανδρος μπορεί να “έκοψε” τον γόρδιο δεσμό, εδώ όμως δεν μπορείς να “κόψεις” δρόμο.

Πρέπει να κάνεις τη δουλειά!

Αν ΝΙΩΘΕΙΣ έτοιμος-η τότε ξεκινά ΤΩΡΑ και θα δεις ότι ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευγνωμονεί για το δώρο που του έκανες

Α! Και το community είναι φοβερό

Φύλλις σε ευχαριστώ και σε ευγνωμονώ

Γεράσιμος Καββαδάς

Φυσικοθεραπευτής

Το ABC, μέσα από την αλληλεπίδραση και την αλληλοϋποστήριξη, με βοηθάει να οριοθετώ, να μοιράζομαι, να επαναπροσδιορίζω, να βρίσκομαι όλο και πιο κοντά στον άνθρωπο που θέλω να είμαι – και επιπλέον, να συνυπάρχω με ανθρώπους που ασχολούνται με την ανάπτυξη -ουσιαστικά- και στην πράξη. Η διαφορετικότητα των θεμάτων που ασχολούμαστε κάθε μήνα, τα βιβλία που αναλύουμε και τα εργαλεία που ανακαλύπτουμε έχουν όλα να κάνουν με την αέναη ανάγκη μας ‘να γινόμαστε’ σε όλους τους τομείς – και ο ορισμός αυτού είναι το ABC και οι άνθρωποί του!

Σε ευχαριστώ, Φύλλις, που έφτιαξες αυτή τη “φανταστική” ομάδα και που μας εμπνέεις καθημερινά στη ζωή και στις αναζητήσεις μας.

Άννα Ζήλου

Συνδομητικό πρόγραμμα ABC

Το community δεν είναι απλά ένα κοινωνικό δίκτυο ή άλλη μια ομάδα facebook. Είναι μια οικογένεια, γιατί οικογένεια νιώθω τους ανθρώπους που μπορώ να εκφράζομαι ελεύθερα και να μιλώ για ζητήματα που αντιλαμβάνονται και οι ίδιοι και δεν με κοιτάνε σαν να ήρθα από τον Άρη.

Σε αυτή την οικογένεια γνωρίζω νέα άτομα, παίρνω συμπαράσταση όποτε το χρειάζομαι, νιώθω κατανόηση και αυξάνω την ενσυναίσθησή μου, βλέπω τον εαυτό μου μέσα από τους άλλους αναγνωρίζοντας patterns, αναπτύσσω τη νοοτροπία σκέψης μου, δεσμεύομαι και γίνομαι πιο συνεπής, βελτιώνω τις γνώσεις μου, προσφέρω και γενικότερα γίνομαι ολοένα και καλύτερος άνθρωπος!!!!

Σε ευχαριστούμε Φύλλις για αυτή τη γωνιά που δημιούργησες!!

Αστροδενή Ζ.

Συνδομητικό πρόγραμμα ABC

Είμαι αρκετό καιρό στο community και στο συνδρομητικό και μέχρι τώρα είμαι απόλυτα ικανοποιημένος.

Πιο συγκεκριμένα, οι αναρτήσεις, τόσο της Φύλλις, όσο και των μελών είναι στοχευμένες και αποτελούν τροφή για σκέψη και αυτοφροντίδα.

Επιπλέον, τα βιβλία, οι εργασίες και το newsletter μου έχουν δώσει διαφορετικό τρόπο σκέψης και βάσει αυτού βελτιώνομαι και ελπίζω να εξελίξω τον εαυτό μου περισσότερο φορά με φορά.

Ευχαριστώ!

Ζαχαράκης Γιώργος

Συνδομητικό πρόγραμμα ABC

Ακούγοντας το The Brain Hacking Academy γνώρισα την Φύλλις και την ακολούθησα στην δική της πορεία διότι μου άρεσε ο τρόπος που εμβάθυνε σε κάθε θέμα. Έψαχνα και ψάχνω την αυτοβελτίωση και την ηρεμία του νου. Η συμμετοχή μου στο ABC μου προκάλεσε πολλά συναισθήματα. Το ταξίδι που έχει αρχίσει είναι σαν καθρέφτης.

Επίγνωση, λάθος νοοτροπίες, προκατάληψη, επικοινωνία, μάθηση, ενέργεια και πολλά ακόμα έρχονται μπροστά μου για να τα αντιμετωπίσω. Τελευταία σκέφτηκα ότι το ABC μοιάζει με την μέθοδο της Marie Kondo. Ειναι σαν να είναι όλα μπερδεμένα στο κεφάλι μου και το ABC έρχεται για να ξεκαθαρίσει και να οργάνωση τα πάντα.

Χρύσα Φ.

Συνδομητικό πρόγραμμα ABC

Η εγγραφή μου στο ABC αποδείχθηκε από τις καλύτερες αποφάσεις επένδυσης που πήρα ποτέ!

Είμαι στο δρόμο της αυτογνωσίας αρκετά χρόνια, όμως τελευταία είχα αρχίσει να νιώθω “μπουκωμένη” με την τόση πολύ πληροφορία που έπαιρνα και είχα αρχίσει να απογοητεύομαι και να παραιτούμαι. Από τότε που μπήκα στο πρόγραμμα ABC και εστίασα μόνο εκεί, μπόρεσα να ξεκαθαρίσω τα πράγματα στο μυαλό μου, και να μπορέσω να προχωρήσω με πιο σίγουρα και συνειδητά βήματα. Ο λόγος, οι γνώσεις και η μεταδοτικότητα της Φύλλις μου δώσανε το boost που χρειαζόμουν για να συνεχίσω!

Ιωάννα Β.

Συνδομητικό πρόγραμμα ABC

Το ABC είναι κάτι στο οποίο ήθελα να συμμετέχω πολύ καιρό. Ήθελα να είμαι μέλος σε ένα book club και να διαβάζω βιβλία (non-fiction) και να τα συζητάω με άλλους ανθρώπους.

Αυτό που προσφέρει η Φύλλις όμως είναι κάτι διαφορετικό. Να διαβάζεις βιβλία αυτοβελτίωσης και ανάπτυξης, να τα συζητάς με ανθρώπους που έχουν το ίδιο mindset με εσένα και να μοιράζεστε ιδέες είναι το κάτι άλλο. Δεν είχα ποτέ άτομα στο περιβάλλον μου με τα οποία να μπορώ να συζητάω αυτά που διαβάζω και μαθαίνω.

Δεν είναι μια απλή συνδρομή όπως είναι το Netflix, είναι μια επένδυση στον εαυτό σου.

Φαίη Λασπά

Συνδομητικό πρόγραμμα ABC

Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο συμπυκνωμένης γνώσης χρόνων για αυτοπαρατήρηση, αυτογνωσία και προσωπική εξέλιξη. Με βοήθησε να ενώσω και να βελτιώσω υπάρχουσες τεχνικές που έχω ήδη χρησιμοποιήσει στο παρελθόν και να τις οργανώσω. Ο συνδυασμός όσων γνώριζα με όσα βρήκα μέσα στο course, αποτελούν για εμένα το προσωπικό μου εγχειρίδιο προσωπικής εξέλιξης καθώς και κατευθυντήρια πυξίδα για το πού ήμουν, πού είμαι και πού θέλω να πάω.

Προτείνω ανεπιφύλακτα το The No BS Journaling Method διότι, δεν είναι ένα απλό course, αλλά μια προσωποποιημένη μεθοδολογία με αρκετές τεχνικές, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον καθένα/την καθεμία στον χρόνο του/της και ανάλογα με το τι του/της ταιριάζει. Αν κάποιος/α εστιάσει συνειδητά και το εντάξει στην καθημερινότητά του/της, τα οφέλη που θα αποκομίσει θα είναι πολλαπλάσια και θα μεγαλώνουν σε βάθος χρόνου! Εργαλείο ζωής!

Αστροδενή Ζ.

The No BS Journaling Method

Όταν ξεκίνησα είχα ήδη τη συνήθεια του να γράφω journal, σχεδόν καθημερινά.

Εβλεπα όμως ότι κάτι έλειπε. Η διαδικασία δεν είχε το βάθος που ήθελα και που είχα βιώσει αρχικά. Επίσης είχα πολλές απορίες.

Εκείνη τη χρονική στιγμή εμφανίστηκε το course. Σταδιακά μέσα από αυτό πήρα τα στοιχεία που χρειζομουν για το journaling. Και φυσικά εξαιρετικά βοηθητικό είναι και το community, που με τις ερωτήσεις και τη συζήτηση με βοηθά να ξεκαθαρίσω πολλά σημεία.

Τώρα νομίζω ότι το journaling είναι από τα πιο σοβαρά εργαλεία που με συντροφεύουν στην εξέλιξη μου. Είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να αντλήσω πληροφορίες από τον εσωτερικό σοφό εαυτό μου, που συχνά ξεχνώ ότι υπάρχει. Και είμαι ακόμα στην αρχή…

Εννοείται ότι το προτείνω σε όλους ανεπιφύλακτα αλλά με μια επισήμανση: Είναι ένα course που δουλεύει σε πολλά επίπεδα. Μπορεί να δώσει από βασικές οδηγίες για τεχνικές journaling, μέχρι να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις μια ολοκληρωτικά δική σου συνθήκη, η οποία σαν ζωντανός οργανισμός να εξελίσσεται μαζί σου.

Θα μπορούσα να πω πολλά, όμως η ομορφιά του journaling είναι ότι ο κάθε ένας διαμορφώνει κάτι δικό του. Υπάρχουν τόσοι τρόποι όσοι και άνθρωποι. Και αυτό μου το έμαθε η Φύλλις

Ιωάννα Κυριοπούλου

The No BS Journaling Method

Πριν γραφτώ στο course, δεν ήξερα και πολλά πράγματα σχετικά με το journaling. Για την ακρίβεια, νόμιζα ότι μοιάζει με το ημερολόγιο στο οποίο γράφουμε τι κάναμε τη μέρα μας.

Παίρνοντας, όμως, το No BS Journaling course, μου ανοίχτηκε ένας νέος κόσμος. Μέσα από τις πρακτικές που μοιράζεται μαζί μας η Φύλλις στο No BS Journaling course, μπορεί κανείς να κάνει ένα ουσιαστικό βήμα προς την αυτογνωσία, να μάθει καλύτερα τον εαυτό του, να αντιληφθεί και να δουλέψει πάνω στις περιοριστικές του πεποιθήσεις και εν τέλει να γίνει μία καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.

Είναι δύο μήνες τώρα που το journaling έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μου. Στην αρχή λίγο άτσαλα – κάτι σαν να βρίσκομαι έξω από τα νερά μου, μιας και δεν είχα συνηθίσει να γράφω – αλλά σιγά σιγά μού αποκαλύπτει τα μυστικά του και ανακαλύπτω πτυχές μου που δεν είχα ιδέα ότι υπάρχουν.

Το να μάθεις να κάνεις σωστές πρακτικές το θεωρώ δώρο στον εαυτό μας, απλώς πρέπει κάποιος να είναι αποφασισμένος να θέλει να κάνει τη ‘βουτιά εντός’ και να δουλέψει πάνω στις πρακτικές, για να δει τα θετικά αποτελέσματα στη ζωή του.

Κάτια Π.

The No BS Journaling Method

Κάθε Παρασκευή μερικές χιλιάδες πολύ ψαγμένοι και ενημερωμένοι αναγνώστες λαμβάνουν το δωρεάν newsletter μου Φυλλισοφίες:

Υλικό και πρακτικές που οδηγούν σε αυτογνωσία, καλύτερες σχέσεις, έξυπνη μάθηση και ανάπτυξη.

Συμπλήρωσε εδώ την ηλεκτρονική σου διεύθυνση για να μη χάσεις το επόμενο.