
Από εσωτερικό χάος → διαύγεια
Κάθε Παρασκευή, χιλιάδες άνθρωποι λαμβάνουν το «Βήμα πίσω»:
Σταματούν για λίγο, σκέφτονται πιο καθαρά. Είναι το βήμα πίσω που σε βοηθά να κάνεις πολλά βήματα μπροστά.
Απευθείας στο inbox σου.
Τα στοιχεία σου είναι ασφαλή μαζί μου και δεν πρόκειται να τα μοιραστώ ποτέ με κανέναν.

Αν νιώθεις ότι τρέχεις συνέχεια χωρίς να φτάνεις πουθενά, είσαι στο σωστό μέρος.
Είμαι η Φύλλις, Coach προσωπικής ανάπτυξης, TEDx Speaker, δημιουργός των podcasts The Brain Hacking Academy, Φυλλισοφίες και Κοιμήσου μαζί μου, ιδρύτρια της εκπαιδευτικής πλατφόρμας Growth Academy και συγγραφέας του βιβλίου Τα Μυστικά της Μνήμης.
Σου παρέχω τον χώρο, τα εργαλεία και την υποστήριξη για να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητες του μυαλού σου με πρακτικές βασισμένες στην επιστήμη. Πρακτικές μάθησης και ανάπτυξης που έχουν αποτέλεσμα. Να θυμάσαι:
Ένα μυαλό σε τάξη οδηγεί σε μια ζωή με νόημα.
Διάβασε παρακάτω και αποφάσισε για τον εαυτό σου.

Δες την ομιλία μου στο TEDxPatras
Αν χρειάζεσαι κάτι πιο προσωπικό
Μερικές φορές χρειάζεσαι κάποιον δίπλα σου, 1:1. Αν αυτό σου ταιριάζει, δες τις επιλογές για να δουλέψουμε μαζί.
Τι λένε όσοι είναι ήδη εδώ
«Αν νιώθεις χαμένος/η κι αναζητάς έναν άνθρωπο που θα σε βοηθήσει πραγματικά να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις, ώστε να εντοπίσεις τον προορισμό σου, μην ψάχνεις άλλο.» — Στάθης Μ.
«Μου επέτρεψε να γίνω κομμάτι μιας κοινότητας ανθρώπων με κοινές αναζητήσεις και νοοτροπία. Μου έμαθε να ακούω και να ακούγομαι.» — Γεωργία Τ.
«Ήρεμη δύναμη, με πλάνο και ψυχραιμία… η Φύλλις μπορεί να σε βοηθήσει να ξεχορταριάσεις το μονοπάτι σου.» — Εύα Κ.
Testimonials
Αν ξεκινάς την επιχείρηση σου, αν θέλεις να κάνεις το πάθος σου επάγγελμα, αν χρειάζεσαι κατεύθυνση και ψάχνεις τι θα κάνεις, η Φύλλις είναι ο άνθρωπος σου! Συνεργαστήκαμε στο ξεκίνημα της online παρουσίας της επιχείρησης μου αλλά παρακολουθούσα πιστά το podcast αρκετό καιρό πριν.
Ήρεμη δύναμη, με πλάνο και ψυχραιμία, αστείρευτη πηγή αισιοδοξίας και των κατάλληλων πληροφοριών, η Φύλλις μπορεί να σε βοηθήσει να ξεχορταριάσετε μαζί το μονοπάτι σου και να στηρίξει ουσιαστικά σε κάθε σου βήμα.
Ανυπομονώ να ξανασυνεργαστούμε Φύλλις, το ευχαριστώ είναι πολύ μικρό για όλα όσα έκανες για μένα!
Μια ανθρώπινη βιβλιοθήκη, με μεταδοτικότητα γνώσης και κυρίως ωραίας διάθεσης!
Ήταν η πρώτη φορά που δοκίμασα το coaching, και είμαι σίγουρη ότι στο επόμενο διάστημα θα παρατηρώ όλο και περισσότερες θετικές αλλαγές, χάρη σε όλα τα εργαλεία που μου έδειξε η Φύλλις.
Το πιο όμορφο κομμάτι είναι ότι μέσα από τα sessions αποκτάς πραγματικά έναν δυνατό σύμμαχο σε αυτά που θες να πετύχεις!
Ευχαριστώ πολύ Φύλλις! Είσαι άνθρωπος με εξαιρετικά οξεία αντίληψη και πολλή αγάπη!
Το πρόβλημά μου:
Η full time δουλειά μου δεν είναι η κατάλληλη για μένα. Θέλω να συνταξιοδοτηθώ νωρίς και να δραστηριοποιηθώ σε κάτι καινούριο, όμως, δεν μπορώ να εντοπίσω αυτό το ένα πράγμα που θα μπορούσε να γίνει η “καριέρα” μου μετά τη συνταξιοδότηση. Το μόνο που έχω είναι θολές σκέψεις.
Η Φύλλις:
Γνώρισα τη Φύλλις μέσα από το podcast The Brain Hacking Academy. Κάπου ανάμεσα στα επεισόδια 1 και 10 ήξερα ότι θα γινόταν η coach μου. Οι γνώσεις και ο επαγγελματισμός της κέρδισαν την εμπιστοσύνη μου. Αυτό που έμενε να κάνω ήταν να κερδίσω τη δική της εμπιστοσύνη, και ευτυχώς τα κατάφερα.
Το coaching με τη Φύλλις:
Η εμπειρία μου με τη Φύλλις ξεπέρασε κάθε μου προσδοκία. Η Φύλλις είναι συγκεντρωμένη και εστιασμένη στον στόχο, υποστηρικτική με σεβασμό, θετικότητα και ενθουσιασμό. Είναι καλή ακροάτρια και επικοινωνεί με ξεκάθαρο τρόπο. Έχει γνώσεις και είναι διαισθητική. Μοιράζεται συμβουλές και τεχνικές. Το feedback της είναι ειλικρινές και άμεσο. Δεν είναι μόνο μία εξειδικευμένη coach. Είναι χαρισματική.
Όταν ξεκινήσαμε, είχα πολλά ενδιαφέροντα, ένα σωρό δεξιότητες και κανένα όνειρο. 3 μήνες και έξι συνεδρίες μετά έχω ένα όραμα και ένα σχέδιο (και ελπίζω και μία μέντορα εφ’ όρου ζωής).
Αν νιώθεις χαμένος/η κι αναζητάς έναν άνθρωπο που θα σε βοηθήσει πραγματικά να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις, ώστε να εντοπίσεις τον προορισμό σου, μην ψάχνεις άλλο…
Η Φύλλις με βοήθησε να βάλω το μυαλό μου σε τάξη και ν’ αναγνωρίσω τις βαθύτερες αξίες μου, οι οποίες είναι πλέον ο οδηγός μου, σε όσες αποφάσεις παίρνω προσωπικά και επαγγελματικά.
Νιώθω πολύ μεγάλη χαρά που επέλεξα να είναι η προσωπική μου coach, και είμαι ευγνώμων για όσα ήδη έχω πετύχει και θα συνεχίσω να πετυχαίνω 💪💪💪
Bonus: Είναι πολύ ευχάριστο να μιλάς μαζί της, καθώς είναι εξαιρετική ακροάτρια και πολύ ενδιαφέρουσα προσωπικότητα!
Η Φύλλις είναι ένα σπουδαίο άτομο. Ευχάριστη, χαμογελαστή, σωστή επαγγελματίας και πάνω απ’ όλα άνθρωπος.
Πάντα ήταν πρόθυμη να με βοηθήσει σε ό,τι χρειαζόμουν.
Με βοήθησε να βάλω τους στόχους μου σε προτεραιότητα. Να καταλάβω τι είναι αυτό που θέλω και ψάχνω.
Ένιωθε εκ των προτέρων τι ήταν αυτό που χρειαζόμουν και το επικοινωνούσε τη κατάλληλη στιγμή.
Είμαι ευγνώμων που τη γνώρισα!!!
Θέλω να την ευχαριστήσω για όλα όσα μου έχει προσφέρει μέχρι τώρα.
Τι να πρωτοπώ για τη Φύλλις! Χαρισματική, επικοινωνιακή, ειλικρινής!! Κάθε συμβουλή της ισοδυναμεί με δόσεις σοφίας. Είναι το καταλληλότερο άτομο για να σε βοηθήσει να χακάρεις το μυαλό σου. Μέσα από το coaching μαζί της, κατάφερα να βγω έξω από τη ζώνη άνεσής μου, να δω με μια άλλη οπτική τον κόσμο και να πιστέψω ότι αν πραγματικά επιθυμείς κάτι, όλα είναι πιθανά!! Σε ευχαριστώ πολύ Φύλλις, για όλα αυτά τα μαθήματα ζωής! Είμαι ευγνώμων που σε γνώρισα!
Η Φύλλις πέραν ότι είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας είναι απλά και ένας υπέροχος άνθρωπος. Παρότι κάναμε coaching μέσω web το χαμόγελό της έκανε τον χώρο να λάμπει, είχε την ικανότητα να μου μεταφέρει την θετική της ενέργεια και αισιοδοξία.
Μέσα από τη συνεργασία μας κατάφερα να μάθω ότι μπορώ να καταφέρω ό,τι έχω θέσει σαν στόχο. Με τη βοήθειά της μπόρεσα να ξεκαθαρίσω τους στόχους μου, να ηρεμήσω, και πού πρέπει να εστιάσω για το μέλλον ώστε να τους ολοκληρώσω.
Κατάλαβε τις ανάγκες μου και με τις συμβουλές της με βοήθησε να αναγνωρίσω τις δικές μου. Είναι μεγάλη μου χαρά που γνώρισα τη Φύλλις, διότι βρήκα ξανά την όρεξη και την αισιοδοξία που μου έλειπε για να συνεχίσω. Μέσα από την καρδιά μου, σε ευχαριστώ πολύ.
Πέρα από ένα μεγάλο ευχαριστώ θα ήθελα να επισημάνω τον επαγγελματισμό και τη θερμή υποστήριξη της Φύλλις να αναπτύξω ακόμα περισσότερο τον εαυτό μου, να αναγνωρίσω τις ανάγκες μου, να χαλαρώσω και να ξεκλειδώσω το δυναμικό μου. Φύλλις, σ’ ευχαριστώ πολύ!
Ήθελα να κάνω το επόμενο βήμα. Ήθελα κάποιον να με βοηθήσει να χακάρω τον εαυτό μου, να εντοπίσω τους περιορισμούς και τα εμπόδια που έβαζα η ίδια στον εαυτό μου, να ξεπεράσω τους φόβους μου και να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Η συνεργασία με τη Φύλλις ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες μου με το παραπάνω. Γνωρίζει καλά τα παιχνίδια του μυαλού, σου προσφέρει την αμέριστη προσοχή της, σε προκαλεί θέτοντας βαθιά ερωτήματα και όλα αυτά σε ένα φιλικό κλίμα όπου η θετική ενέργεια διαπερνάει αβίαστα όλα τα φίλτρα της περιοριστικής οθόνης του υπολογιστή και έρχεται να σε αγκαλιάσει. Κάθε συνεδρία ήταν και μια επιπλέον πόρτα να ανοίξεις σε έναν κόσμο που παλαιότερα νόμιζες ότι σου τα έχει πει όλα.
Είναι πλέον σαν να έχω έναν life coach δίπλα μου. Επιλέγοντας το personal consulting ουσιαστικά επέλεξα την αλλαγή μέσα μου. Έκανα save σε όσα μου έδειξε η καταπληκτική Φύλλις και την ευχαριστώ γι’ αυτό!!!
Είναι πραγματικά προνόμιο να δουλεύεις με τη Φύλλις! Σε βοηθάει να φωτίσεις κάθε σκοτεινό σου σημείο με έναν μοναδικό τρόπο… στοχευμένα και με πλήρη επίγνωση. Ένας άνθρωπος ο οποίος αγαπάει πολύ τη δουλειά του, τη σέβεται και το εισπράττεις άμεσα, αβίαστα… Το ευχαριστώ είναι πολύ λίγο για αυτό που κερδίζεις, η ευγνωμοσύνη και η εκτίμηση όμως απέραντη!
Η λέξη που περιγράφει καλύτερα τη Φύλλις είναι η λέξη “χαρισματική”. Ως coach ήταν δίπλα μου, με ενθάρρυνε σε κάθε βήμα στο προσωπικό μου ταξίδι του να ξεκαθαρίσω τις αξίες και τους επαγγελματικούς μου στόχους σε ένα σημείο-κλειδί της ζωής μου. Η Φύλλις με άκουσε, έκανε τις σωστές ερωτήσεις, είχε ενσυναίσθηση και κατανόηση όταν χρειαζόταν, ήξερε όμως ταυτόχρονα πότε να γίνει αυστηρή και να δείξει “tough love” με τη μορφή εποικοδομητικού feedback. Η Φύλλις έχει αμέτρητες πρακτικές συμβουλές στην εργαλειοθήκη της, και ξέρει πότε να τις μοιραστεί για τη βέλτιστη απόδοση. Το ειλικρινές της ενδιαφέρον και η θετική στάση της του “ναι, μπορείς” την κάνουν να ξεχωρίζει από άλλους coaches με τους οποίους έχω δουλέψει.
5 λεπτά την εβδομάδα που ίσως είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι
Βάλε παρακάτω την ηλεκτρονική σου διεύθυνση και εγγράψου στο δωρεάν newsletter μου, «Βήμα πίσω».
Κάθε Παρασκευή κάνουμε μαζί μια παύση για να δούμε τη ζωή πιο καθαρά. Λαμβάνεις ένα isight και μια άσκηση που σε βοηθά να κάνεις την επόμενη μεγάλη σου συνειδητοποίηση. Χωρίς περιττές θεωρίες.
5 μόνο λεπτά κάθε εβδομάδα που ίσως αλλάξουν τη ζωή σου.
Τα στοιχεία σου είναι ασφαλή μαζί μου και δεν πρόκειται να τα μοιραστώ ποτέ με κανέναν.

