Το «μυστικό» για να αλλάξεις συνήθειες
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς να αλλάξεις συνήθειες και τη σημασία τού να αποδεχτείς το άβολο και να βρεις νόημα σε ό,τι κάνεις. Πόσες φορές ξεκίνησες…
αυτογνωσία
Το πιο ύπουλο μήνυμα: «Προσπάθησε περισσότερο»
«Προσπάθησε περισσότερο.» Μια φράση που ακούγεται καθημερινά, στο σπίτι, στο σχολείο, στη δουλειά. Μια φράση που υποτίθεται πως μας σπρώχνει να πάμε παραπέρα. Αλλά τι συμβαίνει όταν, αντί να…
Γιατί η συμβουλή «Ακολούθησε το πάθος σου!» είναι κακή ιδέα
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη συμβουλή «Ακολούθησε το πάθος σου!» και το πόσο βλαβερή είναι, ενώ βλέπουμε μια καλύτερη εναλλακτική. Η μέρα της ορκωμοσίας μας συνήθως είναι χαρούμενη,…
Η Σκοτεινή Πλευρά της Αυτοβελτίωσης
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη σκοτεινή πλευρά της αυτοβελτίωσης και τις παγίδες που κρύβει, για να μπορέσεις να προστατευτείς. Δεν νομίζω ότι υπάρχει άνθρωπος που να μην θέλει…
Αυτοβελτίωση – Από πού να ξεκινήσω και πώς να προχωρήσω;
Ξεκίνησες. Άρχισες να σκέφτεσαι ότι θέλεις να αλλάξεις κάποια πράγματα στη ζωή σου και να τη βελτιώσεις, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Ή, μπορεί να έχεις ξεκινήσει εδώ…
68: Η φύση του έρωτα και άλλα προβλήματα επικοινωνίας
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το παραμύθιασμα – στον έρωτα και στη ζωή. Βλέπεις, η επικοινωνία είναι δύσκολο πράγμα. Σε όποια συνθήκη κι αν τη σκεφτούμε, είναι εκείνη που…
67: Ζούμε με αφετηρία τον φόβο ή τη διαύγεια;
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το ερώτημα «Πώς είναι να ζεις με αφετηρία τον φόβο;» και τον ρόλο που παίζει η διαύγεια για να μπορέσουμε να τον αντιπαρέλθουμε. To κείμενο…
64: Το πρόβλημα με την ανεξερεύνητη ζωή
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το πρόβλημα με την καταπίεση των συναισθημάτων μας μέσα από στρατηγικές αποφυγής. Και την ανεξερεύνητη ζωή που δεν αξίζει να ζεις. Όσο πιο γρήγοροι…
Αρνητικά συναισθήματα και πώς να τα διαχειριστείς
Πένθος. Δύσκολη συναισθηματική κατάσταση που τα έχει όλα. Θλίψη, πόνο, στεναχώρια, κάποιες φορές ντροπή και ενοχές, άρνηση… Πώς να τα διαχειριστείς όλα αυτά; Αρνητικά συναισθήματα που το ένα διαδέχεται το…
57: Πώς μετατρέπω τις δυσκολίες σε ευκαιρίες για ανάπτυξη;
Είχα στο μυαλό ένα μόνιμο «γιατί;». Γιατί μου τυχαίνουν τόσες δυσκολίες; Γιατί πέφτω από το ένα πρόβλημα στο άλλο; Γιατί τα έχει βάλει μαζί μου η ζωή και δεν με…
