Γιατί ζητάς συγνώμη που παίρνεις χώρο | Φυλλισοφίες Επ. 112
Κάποια στιγμή, κάπου, κάποιος σου έδειξε ότι παίρνεις πολύ χώρο. Δεν σου το είπε κατ’ ανάγκη με λόγια. Μπορεί να ήταν ένα βλέμμα. Ένα σχόλιο. Μια αντίδραση που δεν ξέχασες…
ψυχολογία
Γιατί ξεκινάς και τα παρατάς (δεν είναι αυτό που νομίζεις) | Φυλλισοφίες Επ. 110
Ξεκινάς κάτι. Γεμάτη ενθουσιασμό. Γυμναστική, journaling, ένα βιβλίο, μια νέα ρουτίνα. Τις πρώτες μέρες νιώθεις ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετικά. Και μετά… σταματάς. Μπορεί να χάσεις μια μέρα.…
Γιατί τα hacks και οι λίστες δεν αλλάζουν τη ζωή σου | Φυλλισοφίες Επ. 107
Αν έχεις διαβάσει ποτέ ένα βιβλίο αυτοβοήθειας, έχεις υπογραμμίσει πράγματα, έχεις νιώσει ότι ΤΩΡΑ θα αλλάξεις – και μια εβδομάδα μετά κάνεις ακριβώς τα ίδια – τότε ξέρεις ακριβώς για…
Γιατί δεν αλλάζεις ακόμα κι όταν το θέλεις | Φυλλισοφίες Επ. 106
Έχεις αποφασίσει να αλλάξεις κάτι. Ίσως πολλές φορές. Και κάθε φορά, σε κάποιο σημείο, ο εγκέφαλός σου γυρνάει πίσω στο παλιό. Αυτό δεν είναι αποτυχία χαρακτήρα – είναι βιολογία. Και…
Γιατί ο εγκέφαλός σου σαμποτάρει τη χαρά σου | Μέρος 2ο
Στο 1ο μέρος είδαμε το πρόβλημα: ο εγκέφαλός σου είναι εξελικτικά προγραμματισμένος να εστιάζει στα αρνητικά – και αυτό σου κοστίζει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Burnout, αναβλητικότητα, αυτοσαμποτάζ – όλα…
Γιατί ο εγκέφαλός σου σαμποτάρει τη χαρά σου | Μέρος 1ο
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες πραγματική, αυθεντική χαρά; Όχι ανακούφιση. Όχι ότι “ξεφεύγεις” μπροστά στην τηλεόραση. Αληθινή χαρά. Αν χρειάστηκες λίγο παραπάνω χρόνο να θυμηθείς, αυτό το επεισόδιο…
Αυτά τα 5 πράγματα με γλίτωσαν από το burnout
Τα συναισθήματά μας καθορίζουν τη ζωή μας περισσότερο απ’ όσο συνειδητοποιούμε. Η συναισθηματική ρύθμιση δεν είναι κάτι που χρειαζόμαστε μόνο για να σταματήσουμε να αναβάλλουμε. Τη χρειαζόμαστε όταν παίρνουμε δύσκολες…
Αναβλητικότητα: Ο μόνος οδηγός που χρειάζεσαι
Το 95% των ανθρώπων παραδέχονται ότι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της αναβλητικότητας τακτικά. Από το απλό email που δεν στέλνεις μέχρι τη μεγάλη επαγγελματική κίνηση που συνεχώς αναβάλλεις, η αναβλητικότητα μπορεί…
Employer Branding – Τι λένε οι εργαζόμενοί σου όταν δεν είσαι στο δωμάτιο;
Μια καθηλωτική συζήτηση για το Employer Branding που ξεκινά με μια απλή, αλλά δύσκολη ερώτηση: «Τι λένε οι εργαζόμενοί σου όταν δεν είσαι στο δωμάτιο;». Μέσα από ιστορίες, επιστήμη και…
Δεν αρκεί να θέλεις κάτι για να το μπορείς. Αλλά…
Είτε θέλεις να κάνεις “manifest” τη ζωή που ονειρεύεσαι είτε απλά να μάθεις Αγγλικά, τα πάντα είναι δεξιότητες. Τι εννοώ; Ο τρόπος που έχουμε μάθει να λειτουργούμε καθορίζει τα πάντα:…
