12: Πώς δημιουργώ τις συνθήκες για πραγματική εξέλιξη;
Σε στηρίζει ή σε δυσκολεύει το περιβάλλον σου; Σίγουρα έχεις ακούσει ότι είμαστε ο μέσος όρος των ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε. Τι γίνεται, όμως, όταν το περιβάλλον αυτό δεν είναι…
Podcast
11: Πώς κάνω τις σχέσεις μου πιο ουσιαστικές;
Πώς μπορούμε να κάνουμε τις σχέσεις μας καλύτερες και πιο ουσιαστικές; Σε έχει απασχολήσει κι εσένα αυτό; Μία απάντηση είναι το να επενδύσουμε στην επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους.…
10: Φοβάμαι ότι μένω πίσω – Ποιο είναι το αντίδοτο;
“Φοβάμαι ότι μένω πίσω.” Μια σκέψη που βασανίζει πολλούς ανθρώπους. Νιώθεις κι εσύ κάπως έτσι; Ότι άργησες και πως πλέον είναι αργά για εκείνα που ήθελες να κάνεις; Αυτό είναι…
9: Με τρομάζει η αλλαγή – Τι μπορώ να κάνω;
Δυσκολεύομαι να διαχειριστώ την αλλαγή… Τι μπορώ να κάνω; Σε ακούω και σε καταλαβαίνω. Η αλλαγή δεν είναι εύκολο πράγμα και έχουμε όλοι/ες τόσο ανάγκη την αίσθηση σταθερότητας για να…
8: Το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή
Τι μπορεί να σου αλλάξει πραγματικά τη ζωή; Υπάρχουν πολλά που δε λειτουργούν στον κόσμο της προσωπικής εξέλιξης και της αυτοβελτίωσης. Είναι λίγα εκείνα που μπορούν και είναι εκείνα που…
7: Πώς αγαπώ τον εαυτό μου;
Πώς αγαπώ τον εαυτό μου, τελικά; Αυτό το επεισόδιο προέκυψε επειδή όλοι/ες λένε ότι χρειάζεται να αγαπάμε τον εαυτό μας… Αλλά ρε παιδιά, πώς στο καλό το κάνουμε αυτό…
6: Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου;
Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου; Πώς αποκτώ μεγαλύτερη σιγουριά; Η εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό μας είναι στην ουσία αυτοπεποίθηση. Το λέει και η λέξη. Αυτοπεποίθηση = Πίστη στον εαυτό…
5: Τελικά, με βοηθάει το να σκέφτομαι πάντα θετικά;
«Σκέψου θετικά!» Μια ατάκα που ακούμε συχνά και ίσως έχουμε πει κι εμείς σε άλλους. Ίσως τη λέμε και στον εαυτό μας. Πρόκειται για μια τάση που επικρατεί και μάλιστα,…
4: Πώς θέτω όρια;
Πώς θέτω όρια όταν μια ζωή υπήρξα το “καλό παιδί” και δεν έχω ιδέα από πού να το πιάσω; Πολλοί/ές από εμάς δυσκολευόμαστε να θέσουμε όρια, είτε επειδή πάσχουμε από…
3: Τι κάνω όταν νιώθω πως δεν έχω καμία επιλογή;
Χωρίς επιλογή. Στριμωγμένοι στη γωνία. Έτσι νιώθουν πάρα πολλοί άνθρωποι και αυτό δεν είναι καθόλου ευχάριστο… Το να νιώθεις αβοήθητος/η και ότι δεν έχεις κανέναν έλεγχο πάνω στη ζωή σου,…
