29: Η «καλύτερη δίαιτα» του κόσμου, με την Κωνσταντίνα Κατσανά
Έχεις ακολουθήσει ποτέ κάποιο πλάνο διατροφής ή δίαιτας, μόνο και μόνο για να καταλήξεις μετά από λίγο καιρό στα ίδια ή και χειρότερα; Μήπως υπάρχουν διατροφικοί κανόνες που πρέπει…
Podcast
28: Δύο θησαυροί κρυμμένοι σε κοινή θέα
Θα επέτρεπες ποτέ σε κάποιον να χρησιμοποιήσει και να κακομεταχειριστεί κάτι που σου ανήκει και σημαίνει πολλά για σένα; Κι αν αυτό είχε πολύ μεγαλύτερο κόστος για σένα απ’ ότι…
27: Πώς μπορώ να τα έχω όλα;
Πώς μπορώ να τα έχω όλα; Μια ερώτηση που ίσως έχεις θέσει στον εαυτό σου και που ίσως σε έχει προβληματίσει. Εν τω μεταξύ, εκείνο που έχουμε συνηθίσει να λέμε…
26: Άγγελος Λεβέντης – Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας 2/2
Τραυματικές εμπειρίες που ίσως δεν έχουμε καταχωρήσει ως τραυματικές, ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, μοτίβα σκέψης και συμπεριφορών που τείνουμε να επαναλαμβάνουμε. Τελικά, πώς επηρεάζει το τραύμα τη ζωή…
25: Άγγελος Λεβέντης – Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας 1/2
Τραυματικές εμπειρίες που ίσως δεν έχουμε καταχωρήσει ως τραυματικές, ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, μοτίβα σκέψης και συμπεριφορών που τείνουμε να επαναλαμβάνουμε. Τελικά, πώς επηρεάζει το τραύμα τη ζωή…
24: Το σύνδρομο του καλού παιδιού (next level)
Το σύνδρομο του καλού παιδιού μοιάζει συχνά κάπως έτσι: «Θα ήθελα να μάθω να εντοπίζω πιο γρήγορα τις καταστάσεις που είναι τοξικές και να τολμάω να φεύγω πιο γρήγορα από…
23: Δεν ενθουσιάζομαι πλέον με τίποτα – Τι μπορώ να κάνω;
Στασιμότητα. Δεν έχεις κίνητρο, δεν απολαμβάνεις τίποτα από όσα κάνεις, νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε μόνιμη στασιμότητα. Μπορεί ακόμα και να παρατηρείς ότι κάνεις βήματα προς τα πίσω… Τι…
Η αυτοπεποίθηση και τα μυστικά της
Η επιτυχία ενός ανθρώπου στη ζωή μπορεί να μετρηθεί σε άμεση αναλογία με την αυτοπεποίθησή του. Το έχεις ακούσει αυτό ποτέ; Πώς θα άλλαζε η ζωή σου, αν είχες…
20: Ο συμβιβασμός που σταματά την εξέλιξή μας
Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πέσει θύματα της τελειομανίας; Πόσες δεν έχουμε κολλήσει για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια με κάτι που θέλουμε να κάνουμε, αλλά δεν τολμάμε, επειδή…
19: Πώς μπορώ να έχω πάντα τον έλεγχο;
Όλοι θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας, όμως, κατά κύριο λόγο δεν ξέρουμε τι κάνουμε… Η αίσθηση του να μην έχουμε έλεγχο αποτελεί πηγή μεγάλου στρες και πολλές…
