Filters
Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πώς το μυαλό μας μπορεί να μας βάζει παγίδες και να κάνει τη ζωή μας δύσκολη.

Επ. 21: Η σκληρή αλήθεια για τις παγίδες του μυαλού με τον Άρη Δημοκίδη

Αγαπάει τις λέξεις, πλάθει δικούς του κόσμους μέσα από αυτές, και ταυτόχρονα αναζητά την αλήθεια. Επίσης, έχει  χιούμορ, ασχολείται με πράγματα αστεία και σοβαρά, και δεν ξεχνά πως είμαστε εδώ…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τι μας εγκλωβίζει και τι μπορούμε να κάνουμε για να μην αφήσουμε το μέτριο να σταματήσει την εξέλιξή μας.

Επ. 20: Ο συμβιβασμός που σταματά την εξέλιξή μας

Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πέσει θύματα της τελειομανίας; Πόσες δεν έχουμε κολλήσει για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια με κάτι που θέλουμε να κάνουμε, αλλά δεν τολμάμε, επειδή δεν…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εστιάζεις σε εκείνα που σε οδηγούν σε περισσότερο έλεγχο και στο να νιώθεις πιο ασφαλής με τον εαυτό σου.

Επ. 19: Πώς μπορώ να έχω πάντα τον έλεγχο;

 Όλοι θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας, όμως, κατά κύριο λόγο δεν ξέρουμε τι κάνουμε… Η αίσθηση του να μην έχουμε έλεγχο αποτελεί πηγή μεγάλου στρες και…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητήταμε το πώς μπορείς να δεις διαφορετικά την αποτυχία, να αρχίσεις να την αποδέχεσαι και να μαθαίνεις από αυτήν.

Επ. 18: Δες τα λάθη σου αλλιώς – Rebranding failure

Σίγουρα έχεις ακούσει να λένε πως «Δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο feedback.» Κι εγώ το λέω. Ίσως μάλιστα αυτό να σε εκνευρίζει, καθώς ξέρεις και ξέρω ότι αποτυχία υπάρχει. Σε ψυχολογικό…
Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνω μερικές απλές, εύκολα εφαρμόσιμες πρακτικές για να χτίσεις growth mindset και να αλάξεις τη ζωή σου.

Επ. 17: Πώς δημιουργώ ευκαιρίες για τον εαυτό μου;

Ο περιοριστικός τρόπος σκέψης μπορεί να μας κρατήσει πίσω στη ζωή… Μπορεί να περιορίσει το οπτικό μας πεδίο και να μη μας αφήσει να αναγνωρίσουμε και να αξιοποιήσουμε ευκαιρίες. Μπορεί…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε την αξία του να τα παρατάς και πώς μπορείς να αναγνωρίσεις πότε είναι η ώρα να το κάνεις.

Επ. 16: Η αξία του να «τα παρατάς»

«Μην τα παρατάς ποτέ!»  «Όσοι τα παρατάνε είναι χαμένοι!» Έχεις ακούσει αυτές τις ατάκες; Μα τι λέω… Φυσικά και τις έχεις ακούσει! Είναι από τα πιο πολυφορεμένα στιχάκια στον κόσμο…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε το mindset που οδηγεί σε περισσότερη ενέργεια και μία απλή πρακτική για να το βάλεις στη ζωή σου.

Επ. 14: Νιώθω συνέχεια κουρασμένος/η – Τι μπορώ να κάνω;

Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος/η και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Έχεις αλλάξει συνήθειες, έχεις σταματήσει να βλέπεις ειδήσεις, αποφεύγεις την γκρίνια, τρέφεσαι καλά, κινείσαι αρκετά, φροντίζεις να κοιμάσαι όσο καλύτερα γίνεται.…