Podcast

Filters
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε τι είναι εκείνο που χρειαζόμαστε για να έχουμε καλή επικοινωνία και πιο ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους.

11: Πώς κάνω τις σχέσεις μου πιο ουσιαστικές;

  Πώς μπορούμε να κάνουμε τις σχέσεις μας καλύτερες και πιο ουσιαστικές; Σε έχει απασχολήσει κι εσένα αυτό; Μία απάντηση είναι το να επενδύσουμε στην επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους.…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε τα πέντε πράγματα που θα σε βοηθήσουν να μάθεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα την αλλαγή.

9: Με τρομάζει η αλλαγή – Τι μπορώ να κάνω;

Δυσκολεύομαι να διαχειριστώ την αλλαγή… Τι μπορώ να κάνω; Σε ακούω και σε καταλαβαίνω. Η αλλαγή δεν είναι εύκολο πράγμα και έχουμε όλοι/ες τόσο ανάγκη την αίσθηση σταθερότητας για να…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε ποιο είναι το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή μέσα από την επίγνωση που δημιουργεί.

8: Το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Τι μπορεί να σου αλλάξει πραγματικά τη ζωή; Υπάρχουν πολλά που δε λειτουργούν στον κόσμο της προσωπικής εξέλιξης και της αυτοβελτίωσης. Είναι λίγα εκείνα που μπορούν και είναι εκείνα που…
Σε αυτό το επεισόδιο θα απαντάμε την ερώτηση «Πώς αγαπώ τον εαυτό μου;» και παίρνεις μαζί σου εργαλεία για να ξεκινήσεις από σήμερα κιόλας.

7: Πώς αγαπώ τον εαυτό μου;

  Πώς αγαπώ τον εαυτό μου, τελικά; Αυτό το επεισόδιο προέκυψε επειδή όλοι/ες λένε ότι χρειάζεται να αγαπάμε τον εαυτό μας…  Αλλά ρε παιδιά, πώς στο καλό το κάνουμε αυτό…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε τρία πράγματα που υποσκάπτουν την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και το σημαντικότερο στάδιο για να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου.

6: Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου;

Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου; Πώς αποκτώ μεγαλύτερη σιγουριά; Η εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό μας είναι στην ουσία αυτοπεποίθηση. Το λέει και η λέξη. Αυτοπεποίθηση = Πίστη στον εαυτό…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τα τέσσερα στάδια που χρειάζεται να περάσουμε για να ξεκινήσουμε να θέτουμε όρια.

4: Πώς θέτω όρια;

Πώς θέτω όρια όταν μια ζωή υπήρξα το “καλό παιδί” και δεν έχω ιδέα από πού να το πιάσω; Πολλοί/ές από εμάς δυσκολευόμαστε να θέσουμε όρια, είτε επειδή πάσχουμε από…