Φύλλις ΓαβριηλίδουΦύλλις Γαβριηλίδου
Εσύ έμαθες για το Academy Book Club;
ΠΕΣ ΜΟΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ!

Podcast

Filters
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το τραύμα και το πώς μπορούμε να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε και να υπάρχουμε μέσα από αυτό.

26: Άγγελος Λεβέντης – Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας 2/2

Τραυματικές εμπειρίες που ίσως δεν έχουμε καταχωρήσει ως τραυματικές, ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, μοτίβα σκέψης και συμπεριφορών που τείνουμε να επαναλαμβάνουμε. Τελικά, πώς επηρεάζει το τραύμα τη ζωή…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το τραύμα και το πώς μπορούμε να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε και να υπάρχουμε μέσα από αυτό.

25: Άγγελος Λεβέντης – Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας 1/2

Τραυματικές εμπειρίες που ίσως δεν έχουμε καταχωρήσει ως τραυματικές, ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, μοτίβα σκέψης και συμπεριφορών που τείνουμε να επαναλαμβάνουμε. Τελικά, πώς επηρεάζει το τραύμα τη ζωή…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι μπορεί να πάρει το σύνδρομο του καλού παιδιού και να το απογειώσει σε ασύλληπτα επίπεδα ανεκτικότητας.

24: Το σύνδρομο του καλού παιδιού (next level)

Το σύνδρομο του καλού παιδιού μοιάζει συχνά κάπως έτσι: «Θα ήθελα να μάθω να εντοπίζω πιο γρήγορα τις καταστάσεις που είναι τοξικές και να τολμάω να φεύγω πιο γρήγορα από…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι είναι και τι δεν είναι αυτοπεποίθηση, και θα αποκτήσεις μια ιδέα για το πώς να την καλλιεργήσεις!

Η αυτοπεποίθηση και τα μυστικά της

  Η επιτυχία ενός ανθρώπου στη ζωή μπορεί να μετρηθεί σε άμεση αναλογία με την αυτοπεποίθησή του. Το έχεις ακούσει αυτό ποτέ; Πώς θα άλλαζε η ζωή σου, αν είχες…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τι μας εγκλωβίζει και τι μπορούμε να κάνουμε για να μην αφήσουμε το μέτριο να σταματήσει την εξέλιξή μας.

20: Ο συμβιβασμός που σταματά την εξέλιξή μας

  Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πέσει θύματα της τελειομανίας; Πόσες δεν έχουμε κολλήσει για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια με κάτι που θέλουμε να κάνουμε, αλλά δεν τολμάμε, επειδή…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εστιάζεις σε εκείνα που σε οδηγούν σε περισσότερο έλεγχο και στο να νιώθεις πιο ασφαλής με τον εαυτό σου.

19: Πώς μπορώ να έχω πάντα τον έλεγχο;

Όλοι θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας, όμως, κατά κύριο λόγο δεν ξέρουμε τι κάνουμε… Η αίσθηση του να μην έχουμε έλεγχο αποτελεί πηγή μεγάλου στρες και πολλές…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητήταμε το πώς μπορείς να δεις διαφορετικά την αποτυχία, να αρχίσεις να την αποδέχεσαι και να μαθαίνεις από αυτήν.

18: Δες τα λάθη σου αλλιώς – Rebranding failure

Σίγουρα έχεις ακούσει να λένε πως «Δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο feedback.» Κι εγώ το λέω. Ίσως μάλιστα αυτό να σε εκνευρίζει, καθώς ξέρεις και ξέρω ότι αποτυχία υπάρχει. Σε ψυχολογικό…
Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνω μερικές απλές, εύκολα εφαρμόσιμες πρακτικές για να χτίσεις growth mindset και να δημιουργήσεις ευκαιρίες για τον εαυτό σου.

17: Πώς δημιουργώ ευκαιρίες για τον εαυτό μου;

Ο περιοριστικός τρόπος σκέψης μπορεί να μας κρατήσει πίσω στη ζωή και να μας στερήσει ευκαιρίες για ανάπτυξη και εξέλιξη. Μπορεί να περιορίσει το οπτικό μας πεδίο και να μη…
Για να έχεις την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης αυτή η σελίδα χρησιμοποιεί cookies. Με το να συνεχίσεις την πλοήγησή σου συναινείς με τη χρήση τους.