Filters
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε την αξία του να τα παρατάς και πώς μπορείς να αναγνωρίσεις πότε είναι η ώρα να το κάνεις.

Επ. 16: Η αξία του να «τα παρατάς»

«Μην τα παρατάς ποτέ!»  «Όσοι τα παρατάνε είναι χαμένοι!» Έχεις ακούσει αυτές τις ατάκες; Μα τι λέω… Φυσικά και τις έχεις ακούσει! Είναι από τα πιο πολυφορεμένα στιχάκια στον κόσμο…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε το mindset που οδηγεί σε περισσότερη ενέργεια και μία απλή πρακτική για να το βάλεις στη ζωή σου.

Επ. 14: Νιώθω συνέχεια κουρασμένος/η – Τι μπορώ να κάνω;

  Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος/η και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Έχεις αλλάξει συνήθειες, έχεις σταματήσει να βλέπεις ειδήσεις, αποφεύγεις την γκρίνια, τρέφεσαι καλά, κινείσαι αρκετά, φροντίζεις να κοιμάσαι όσο καλύτερα…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε τι είναι εκείνο που χρειαζόμαστε για να έχουμε καλή επικοινωνία και πιο ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους.

Επ. 11: Πώς κάνω τις σχέσεις μου πιο ουσιαστικές;

  Πώς μπορούμε να κάνουμε τις σχέσεις μας καλύτερες και πιο ουσιαστικές; Σε έχει απασχολήσει κι εσένα αυτό; Μία απάντηση είναι το να επενδύσουμε στην επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους.…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε τα πέντε πράγματα που θα σε βοηθήσουν να μάθεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα την αλλαγή.

Επ. 9: Με τρομάζει η αλλαγή – Τι μπορώ να κάνω;

Δυσκολεύομαι να διαχειριστώ την αλλαγή… Τι μπορώ να κάνω; Σε ακούω και σε καταλαβαίνω. Η αλλαγή δεν είναι εύκολο πράγμα και έχουμε όλοι/ες τόσο ανάγκη την αίσθηση σταθερότητας για να…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε ποιο είναι το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή μέσα από την επίγνωση που δημιουργεί.

Επ. 8: Το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Τι μπορεί να σου αλλάξει πραγματικά τη ζωή; Υπάρχουν πολλά που δε λειτουργούν στον κόσμο της προσωπικής εξέλιξης και της αυτοβελτίωσης. Είναι λίγα εκείνα που μπορούν και είναι εκείνα που…
Σε αυτό το επεισόδιο θα συζητήσουμε τι μπορείς να κάνεις για να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου ξεκινώντας από σήμερα.

Επ. 7: Πώς αγαπώ τον εαυτό μου;

Πώς αγαπώ τον εαυτό μου, τελικά; Αυτό το επεισόδιο προέκυψε επειδή όλοι/ες λένε ότι χρειάζεται να αγαπάμε τον εαυτό μας…  Αλλά ρε παιδιά, πώς στο καλό το κάνουμε αυτό στην…