Podcast

   Στασιμότητα. Δεν έχεις κίνητρο, δεν απολαμβάνεις τίποτα από όσα κάνεις, νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε μόνιμη στασιμότητα. Μπορεί ακόμα και να παρατηρείς ότι κάνεις βήματα προς τα πίσω… Τι…

  Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πέσει θύματα της τελειομανίας; Πόσες δεν έχουμε κολλήσει για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια με κάτι που θέλουμε να κάνουμε, αλλά δεν τολμάμε, επειδή…

Όλοι θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας, όμως, κατά κύριο λόγο δεν ξέρουμε τι κάνουμε… Η αίσθηση του να μην έχουμε έλεγχο αποτελεί πηγή μεγάλου στρες και πολλές…

Σίγουρα έχεις ακούσει να λένε πως «Δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο feedback.» Κι εγώ το λέω. Ίσως μάλιστα αυτό να σε εκνευρίζει, καθώς ξέρεις και ξέρω ότι αποτυχία υπάρχει. Σε ψυχολογικό…

Ο περιοριστικός τρόπος σκέψης μπορεί να μας κρατήσει πίσω στη ζωή και να μας στερήσει ευκαιρίες για ανάπτυξη και εξέλιξη. Μπορεί να περιορίσει το οπτικό μας πεδίο και να μη…

«Μην τα παρατάς ποτέ!»  «Όσοι τα παρατάνε είναι χαμένοι!» Έχεις ακούσει αυτές τις ατάκες; Μα τι λέω… Φυσικά και τις έχεις ακούσει! Είναι από τα πιο πολυφορεμένα στιχάκια στον κόσμο…

  Πώς αφήνω κάτι πίσω ώστε να έρθει κάτι καινούριο – καθώς υπάρχει πάντα ο φόβος ότι αφήνω ένα κομμάτι μου μαζί; Πώς κάνω “ξεκαθάρισμα” στη ζωή μου (ανθρώπων, καταστάσεων…

  Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος/η και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Έχεις αλλάξει συνήθειες, έχεις σταματήσει να βλέπεις ειδήσεις, αποφεύγεις την γκρίνια, τρέφεσαι καλά, κινείσαι αρκετά, φροντίζεις να κοιμάσαι όσο καλύτερα…