Η πιο ισχυρή πρακτική αυτοπαρατήρησης και self-coaching είναι το Journaling

Κάνε την εγγραφή σου εδώ και θα λάβεις έναν δωρεάν οδηγό με υλικό μέσα από το course “The No BS Journaling Method” για να ξεκινήσεις ή να ενισχύσεις την πρακτική σου.

 

Σε στηρίζει ή σε δυσκολεύει το περιβάλλον σου;

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι είμαστε ο μέσος όρος των ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε. Τι γίνεται, όμως, όταν το περιβάλλον αυτό δεν είναι υποστηρικτικό και δεν συντονίζεται με όσα θα θέλαμε να πετύχουμε; Ή από την άλλη, όταν έχουμε γύρω μας ανθρώπους που τα καταφέρνουν υπερβολικά καλά;

Το πρόβλημα φαίνεται να είναι το ίδιο, είτε έχεις γύρω σου ανθρώπους που σε ρίχνουν διαρκώς, είτε περιβάλλεσαι από overachievers που σε κάνουν μονίμως να νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετός/ή.

Πάμε να δούμε μια ιδέα που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις οπτική γωνία και μερικές δράσεις που μπορείς να αναλάβεις σήμερα κιόλας για να δημιουργήσεις για τον εαυτό σου το υποστηρικτικό περιβάλλον που θα σε βοηθήσει να εξελιχθείς!

Σου εύχομαι καλή ακρόαση!

Φύλλις

Οι σημαντικότερες ιδέες με μια ματιά:

  • Γίνεσαι αυτό στο οποίο δίνεις την προσοχή σου
    • Κάνε μια γενναία εκκαθάριση – Social Media – TV – Podcasts
    • Βάλε στη ζωή σου το Strategic Ignorance (Στρατηγική άγνοια)
  • Μπορεί να μην μπορείς να αλλάξεις τους ανθρώπους που συναναστρέφεσαι, αλλά μπορείς να εκτεθείς σε διαφορετικό υλικό και τρόπους σκέψης που να σε βοηθούν να προχωρήσεις στη ζωή
  • Τι γίνεται με τους overachievers;
    • Βάλε τον εαυτό σου στη θέση τους. Θα ήθελες όσα έχουν ή απλά συγκρίνεσαι και σκέφτεσαι ότι θα έπρεπε να τα είχες καταφέρει κι εσύ έτσι;
    • Αν δεν έχεις βρει ακόμη τι σε κινητοποιεί, τότε μάλλον είναι πιο σημαντικό να το βρεις
    • Εστίασε στο ένα πράγμα που σου γαργαλάει περισσότερο την περιέργεια και ταυτόχρονα σε εξελίσσει περισσότερο στη φάση που είσαι – Δώσ’ του 6 μήνες από την προσοχή σου
    • Σταμάτα να προσπαθείς να τα κάνεις όλα με τη μία
    • Όρισε τι σημαίνει επιτυχία για σένα – Στη ζωή, όχι μόνο στην καριέρα

Το επόμενο καλύτερο βήμα:

Μπες στο community που έχω δημιουργήσει για ανθρώπους που σκέφτονται όπως εσύ και βρες επιπλέον υποστήριξη για να δημιουργήσεις τις συνθήκες για περισσότερη εξέλιξη! Ανθρώπους που έχουν ως προτεραιότητα την εξέλιξή τους και το να δημιουργήσουν την καλύτερη και πιο ευτυχισμένη τους εκδοχή.

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • Γίνεσαι αυτό στο οποίο δίνεις την προσοχή σου.»
  • «Αν δεν μπορείς να ορίσεις τι σημαίνει για σένα επιτυχία, αυτό σου λέει μάλλον ότι χρειάζεσαι κι άλλα mental models και εμπειρίες.»
  • «Δεν θα κάνει κανένας άλλος την εκκαθάριση για σένα, και μέχρι να το πάρεις απόφαση δεν μπορείς ποτέ να είσαι σίγουρος/η για το αν οι αποφάσεις σου είναι πραγματικά δικές σου.»

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Ποιο ερώτημα σε απασχολεί περισσότερο αυτό το διάστημα;

Μοιράσου το μαζί μου με ένα email στο info@phyllisgabriel.com και ίσως γίνει θέμα μελλοντικού επεισοδίου.

Χρήσιμο; Μοιράσου το!

Φύλλις Γαβριηλίδου: Είμαι η Φύλλις και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να χτίσεις μια ισορροπημένη και χαρούμενη ζωή, μέσα από εργαλεία που οδηγούν σε επίγνωση, αυτογνωσία, δράση.

Φύλλις Γαβριηλίδου

Podcaster | Writer | TEDx Speaker

Όποτε είσαι έτοιμη/ος, υπάρχουν 2 ακόμα τρόποι να σε βοηθήσω:

1. Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για τον Νο1 στόχο σου.

2. Μπορώ να σε βοηθήσω να επικοινωνείς αποτελεσματικά την αξία που προσφέρεις και να δημιουργείς ευκαιρίες για τον εαυτό σου.

Κάθε Παρασκευή μερικές χιλιάδες πολύ ψαγμένοι και ενημερωμένοι αναγνώστες λαμβάνουν το δωρεάν newsletter μου Φυλλισοφίες:

Υλικό και πρακτικές που οδηγούν σε προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.

Κάθε Παρασκευή μερικές χιλιάδες πολύ ψαγμένοι και ενημερωμένοι αναγνώστες λαμβάνουν το δωρεάν newsletter μου Φυλλισοφίες:

Υλικό και πρακτικές που οδηγούν σε προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.

Συμπλήρωσε εδώ την ηλεκτρονική σου διεύθυνση για να μη χάσεις το επόμενο.

Συμπλήρωσε εδώ την ηλεκτρονική σου διεύθυνση για να μη χάσεις το επόμενο.