Η πιο ισχυρή πρακτική αυτοπαρατήρησης και self-coaching είναι το Journaling

Κάνε την εγγραφή σου εδώ και θα λάβεις έναν δωρεάν οδηγό με υλικό μέσα από το course “The No BS Journaling Method” για να ξεκινήσεις ή να ενισχύσεις την πρακτική σου.

Πώς βρίσκω τον σκοπό της ζωής μου;

Το διερωτάσαι κι εσύ; Είναι κάτι που νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις για να βρεις την ευτυχία;

“Βρες τον σκοπό της ζωής σου και όλα θα αλλάξουν και θα αποκτήσουν νόημα”. Κάτι τέτοια δεν ακούμε εκεί έξω;

Πες μου όμως ειλικρινά… Σε αγχώνει και σε φρικάρει αυτή η σκέψη. Έτσι δεν είναι;
Σε κάνει να νιώθεις ότι πάλι κάνεις κάτι λάθος, και σου δημιουργεί ανασφάλεια. Έως και ενοχές…

Δε χρειάζεται να νιώθεις ούτε ανασφάλεια ούτε ενοχές.

Βλέπεις, το ίδιο το ερώτημα εμπεριέχει ένα πολύ σημαντικό σφάλμα.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μοιραστώ μαζί σου τέσσερις αλλαγές οπτικής που θα σε βοηθήσουν να βρεις επιτέλους τον πολυπόθητο σκοπό σου και να πάψεις να νιώθεις ότι κάνεις συνέχεια κάτι λάθος.

Σου εύχομαι καλή ακρόαση!

Φύλλις

Οι 4 αλλαγές οπτικής με μια ματιά:

    1. Εντόπισε τις αξίες σου και ξεκίνα να δρας υπηρετώντας τες 
    2. Εστίασε στη συνολική εικόνα και μην κολλάς στις λεπτομέρειές της
    3. Σταμάτα να ρωτάς “Πώς θα βρω τον σκοπό της ζωής μου” και ξεκίνα να ρωτάς “Πώς θα βρω σκοπό στη ζωή μου”
    4. Τελευταίο, αλλά σημαντικό: Μην ψάχνεις να βρεις το τέλειο επόμενο βήμα

Αναφορές από το επεισόδιο:

Επιπλέον υλικό που θα σε βοηθήσει:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Οι αξίες σου καθορίζουν το ποιος είσαι και με ποιους τρόπους θα επιλέξεις να εκφράσεις αυτό που είσαι στον κόσμο. Οι επιλογές για να το κάνεις είναι άπειρες. “
  • “Δεν κάνεις τίποτα λάθος. Είσαι εδώ για να ζήσεις την καλύτερη ζωή σου και να είσαι ευτυχισμένος. Το πώς θα το κάνεις αυτό είναι κάτι που μένει να αποφασίσεις και είναι στο χέρι σου να το επιλέξεις.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Ποιο ερώτημα σε απασχολεί περισσότερο αυτό το διάστημα;

Μοιράσου το μαζί μου με ένα email στο info@phyllisgabriel.com και ίσως γίνει θέμα μελλοντικού επεισοδίου.

Χρήσιμο; Μοιράσου το!

Φύλλις Γαβριηλίδου: Είμαι η Φύλλις και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να χτίσεις μια ισορροπημένη και χαρούμενη ζωή, μέσα από εργαλεία που οδηγούν σε επίγνωση, αυτογνωσία, δράση.

Φύλλις Γαβριηλίδου

Podcaster | Writer | TEDx Speaker

Όποτε είσαι έτοιμη/ος, υπάρχουν 2 ακόμα τρόποι να σε βοηθήσω:

1. Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για τον Νο1 στόχο σου.

2. Μπορώ να σε βοηθήσω να επικοινωνείς αποτελεσματικά την αξία που προσφέρεις και να δημιουργείς ευκαιρίες για τον εαυτό σου.

Κάθε Παρασκευή μερικές χιλιάδες πολύ ψαγμένοι και ενημερωμένοι αναγνώστες λαμβάνουν το δωρεάν newsletter μου Φυλλισοφίες:

Υλικό και πρακτικές που οδηγούν σε προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.

Κάθε Παρασκευή μερικές χιλιάδες πολύ ψαγμένοι και ενημερωμένοι αναγνώστες λαμβάνουν το δωρεάν newsletter μου Φυλλισοφίες:

Υλικό και πρακτικές που οδηγούν σε προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.

Συμπλήρωσε εδώ την ηλεκτρονική σου διεύθυνση για να μη χάσεις το επόμενο.

Συμπλήρωσε εδώ την ηλεκτρονική σου διεύθυνση για να μη χάσεις το επόμενο.