«Έξυπνοι» S.M.A.R.T. στόχοι – Η συνταγή της επιτυχίας
Είναι και για σένα οι στόχοι που θέτεις συχνά ανέφικτοι; Για μένα ήταν. Ειδικά στην αρχή. Τότε που δεν είχα ιδέα πώς να τους θέσω. Θυμάμαι την εποχή που ξεκίνησα…
Παραγωγικότητα
Μνήμη: 10 μύθοι και παρανοήσεις που σε κάνουν να ξεχνάς
Υπάρχουν αρκετοί μύθοι για τη μνήμη που μπορεί να μας παραπλανήσουν και να εμποδίσουν την αποτελεσματική μάθηση. Αυτό συμβαίνει επειδή όσα πιστεύουμε, συχνά μετατρέπονται σε αυτοεκπληρούμενες προφητείες. Με απλά λόγια,…
Meta-Μάθηση: Η Νο1 Δεξιότητα του 21ου Αιώνα (και γιατί δεν μπορείς να την αγνοήσεις άλλο)
Έχεις ακούσει ποτέ για τη Meta-Μάθηση (Meta-learning); Σκέψου να μπορούσες να μάθεις ό,τι κι αν επιλέξεις και να καλλιεργήσεις οποιαδήποτε νέα δεξιότητα γρήγορα. Σκέψου να μπορούσες να απομνημονεύεις οτιδήποτε θέλεις…
Άγχος, άγχος, άγχος… – Μπορώ να μάθω να το αντιμετωπίζω;
Αγχώνεσαι εύκολα; Σε πιάνει πανικός; Κόβεται η αναπνοή σου και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Ίσως πάλι να αγχώνεσαι χωρίς αυτό να σωματοποιείται τόσο έντονα, αλλά η καρδούλα σου το…
Θέλεις καλύτερη συγκέντρωση; 9+1 βήματα για να την κατακτήσεις
«Τι να κάνω όταν δεν μπορώ να συγκεντρωθώ;» Αυτή είναι μια ερώτηση που λαμβάνω πολύ συχνά και σε αυτό το άρθρο θα μάθεις 9+1 πράγματα που θα σε βοηθήσουν. Αν…
Το πρωτάθλημα μνήμης και τα μυστικά των πρωταθλητών του
Έχεις ακούσει ποτέ για το λεγόμενο πρωτάθλημα μνήμης; Υπάρχουν πρωταθλητές μνήμης που διαγωνίζονται κάθε χρόνο, ή και πιο συχνά, σε διάφορες χώρες του κόσμου, επιδεικνύοντας τις απομνημονευτικές τους ικανότητες. Το…
Άγχος, λάθη και διαχείριση χρόνου – Εσύ πώς τα πας;
Έχεις καθημερινά πολύ άγχος; Προλαβαίνεις να κάνεις όλα όσα θέλεις ή έχεις κάθε φορά λίστες από πράγματα που αναβάλεις αναγκαστικά; Μήπως κάνεις συχνά λάθη στη δουλειά σου; Αν απάντησες έστω…
Αναβλητικότητα – Πώς να τη μετατρέψεις σε προσόν
Σε έχει απασχολήσει ποτέ η αναβλητικότητά σου; Έχεις σκεφτεί ποτέ πως μπορεί να αποτελέσει ακόμα και προσόν; Μήπως είσαι από εκείνους που αναβάλλουν τα πάντα; Αναβάλλεις μόνο κάποια πράγματα που…
Multitasking, το θαυματουργό; Ή μήπως όχι;
Πώς μοιάζει το καθημερινό σου οκτάωρο; Είσαι κι εσύ από εκείνους που απαντούν στα email τους 45000 φορές την ημέρα; Με το multitasking πώς τα πας; Θα ξεκινήσω από το…
Υπερπληροφόρηση και Μνήμη – Πώς η μία αποδυναμώνει την άλλη
Το παραδέχομαι. Είμαι εθισμένη. Είμαι τρομερά εθισμένη και μερικές φορές δυσκολεύομαι να ξεκολλήσω. Θαρρώ πως αυτό δεν είναι μόνο δικό μου πρόβλημα όμως… Κάτι μου λέει πως το ίδιο εθισμένος,…