Ξεπερνώντας το Άγχος – Πώς να το διαχειριστείς (Μέρος 2ο)
Iούνιος 2008 Είμαι στα όριά μου. Φωνές, εκνευρισμός, καυγάδες. Ποιος θέλει να εργάζεται σε τέτοιο περιβάλλον; Εγώ σίγουρα όχι. Κι όμως, έχω κάπως καταλήξει εκεί. Άλλη μια απόδειξη του ότι…
Παραγωγικότητα
Μπορεί ο ύπνος να σε βοηθήσει να θυμάσαι;
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα για την εγκεφαλική και γενικότερη υγεία μας είναι ο ύπνος. Τώρα, το τι ακριβώς κάνουμε και κατά πόσο ενισχύουμε ή επιβαρύνουμε…
Στόχοι, λίστες και η… “τυραννία του πώς”
Έτοιμοι οι στόχοι σου για 2018; Έκανες τις λίστες σου με όσα θέλεις να έρθουν στη ζωή σου; Έχεις μια πολύ ξεκάθαρη εικόνα του τι πρέπει να κάνεις από εδώ…
Όταν η συνήθεια έγινε εχθρός μου
Το τελευταίο διάστημα δεν ήταν εύκολο για μένα. Ανέλαβα πολλά πράγματα, είχα πολύ διάβασμα, προετοιμασία για τα εργαστήριά μου και ένα σωρό άλλα που πρέπει να γίνονται κάθε μέρα για…
Πέντε ερωτήσεις για κάθε πρόβλημα
Σκέφτομαι όλες τις περιπτώσεις που αντιμετώπιζα κάποιο πρόβλημα και ήμουν μέσα τόσο βαθιά που δεν έδειχνε να υπάρχει λύση. Σου έχει συμβεί; Τι ρωτάω… Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις σίγουρα…
Η καλύτερη συμβουλή που μου έχουν δώσει
Η καλύτερη συμβουλή: «Αν θέλεις να είσαι συγγραφέας, γράψε. Όλα τα άλλα είναι δικαιολογίες.» Δεν υπάρχει τίποτα πιο σοφό και πιο απλό από αυτό. Κι όμως, φαντάζει δυσκολότερο από όλα.…
3 μικρές αλλαγές που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι
Θα κάνουμε σήμερα ένα μικρό νοητικό πείραμα. Θέλω να φανταστείς πως είσαι προγραμματιστής και πως περνάς όλη σου τη μέρα προγραμματίζοντας. Τώρα θέλω να φανταστείς πως για κάποιον λόγο θέλεις…
Πώς αλλάζει μια συνήθεια και τι μπορείς να κάνεις
Πώς αλλάζει μια συνήθεια και τι σημαίνει τελικά αλλαγή; Όλοι θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας, το σώμα μας, τη σχέση μας, τη δουλειά μας και πάει λέγοντας. Αλλά τι…