Θέλεις καλύτερη συγκέντρωση; 9+1 βήματα για να την κατακτήσεις
«Τι να κάνω όταν δεν μπορώ να συγκεντρωθώ;» Αυτή είναι μια ερώτηση που λαμβάνω πολύ συχνά και σε αυτό το άρθρο θα μάθεις 9+1 πράγματα που θα σε βοηθήσουν. Αν…
Παραγωγικότητα
Το πρωτάθλημα μνήμης και τα μυστικά των πρωταθλητών του
Έχεις ακούσει ποτέ για το λεγόμενο πρωτάθλημα μνήμης; Υπάρχουν πρωταθλητές μνήμης που διαγωνίζονται κάθε χρόνο, ή και πιο συχνά, σε διάφορες χώρες του κόσμου, επιδεικνύοντας τις απομνημονευτικές τους ικανότητες. Το…
Άγχος, λάθη και διαχείριση χρόνου – Εσύ πώς τα πας;
Έχεις καθημερινά πολύ άγχος; Προλαβαίνεις να κάνεις όλα όσα θέλεις ή έχεις κάθε φορά λίστες από πράγματα που αναβάλεις αναγκαστικά; Μήπως κάνεις συχνά λάθη στη δουλειά σου; Αν απάντησες έστω…
Αναβλητικότητα – Πώς να τη μετατρέψεις σε προσόν
Σε έχει απασχολήσει ποτέ η αναβλητικότητά σου; Έχεις σκεφτεί ποτέ πως μπορεί να αποτελέσει ακόμα και προσόν; Μήπως είσαι από εκείνους που αναβάλλουν τα πάντα; Αναβάλλεις μόνο κάποια πράγματα που…
Multitasking, το θαυματουργό; Ή μήπως όχι;
Πώς μοιάζει το καθημερινό σου οκτάωρο; Είσαι κι εσύ από εκείνους που απαντούν στα email τους 45000 φορές την ημέρα; Με το multitasking πώς τα πας; Θα ξεκινήσω από το…
Υπερπληροφόρηση και Μνήμη – Πώς η μία αποδυναμώνει την άλλη
Το παραδέχομαι. Είμαι εθισμένη. Είμαι τρομερά εθισμένη και μερικές φορές δυσκολεύομαι να ξεκολλήσω. Θαρρώ πως αυτό δεν είναι μόνο δικό μου πρόβλημα όμως… Κάτι μου λέει πως το ίδιο εθισμένος,…
Ξεπερνώντας το Άγχος – Πώς να το διαχειριστείς (Μέρος 2ο)
Iούνιος 2008 Είμαι στα όριά μου. Φωνές, εκνευρισμός, καυγάδες. Ποιος θέλει να εργάζεται σε τέτοιο περιβάλλον; Εγώ σίγουρα όχι. Κι όμως, έχω κάπως καταλήξει εκεί. Άλλη μια απόδειξη του ότι…
Μπορεί ο ύπνος να σε βοηθήσει να θυμάσαι;
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα για την εγκεφαλική και γενικότερη υγεία μας είναι ο ύπνος. Τώρα, το τι ακριβώς κάνουμε και κατά πόσο ενισχύουμε ή επιβαρύνουμε…
Στόχοι, λίστες και η… “τυραννία του πώς”
Έτοιμοι οι στόχοι σου για 2018; Έκανες τις λίστες σου με όσα θέλεις να έρθουν στη ζωή σου; Έχεις μια πολύ ξεκάθαρη εικόνα του τι πρέπει να κάνεις από εδώ…
Όταν η συνήθεια έγινε εχθρός μου
Το τελευταίο διάστημα δεν ήταν εύκολο για μένα. Ανέλαβα πολλά πράγματα, είχα πολύ διάβασμα, προετοιμασία για τα εργαστήριά μου και ένα σωρό άλλα που πρέπει να γίνονται κάθε μέρα για…