Μπορεί ο ύπνος να σε βοηθήσει να θυμάσαι;
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα για την εγκεφαλική και γενικότερη υγεία μας είναι ο ύπνος. Τώρα, το τι ακριβώς κάνουμε και κατά πόσο ενισχύουμε ή επιβαρύνουμε…
Τεχνικές Μνήμης. Πώς να θυμάσαι τα πάντα (Μέρος 2ο)
Στο προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για το ότι η μνήμη σου δε σε εγκαταλείπει δίχως λόγο και πως το πρόβλημα ξεκινά από αλλού. Εδώ θα το πάμε ένα βήμα παραπέρα και…
Τεχνικές Μνήμης. Πώς να θυμάσαι τα πάντα (Μέρος 1ο)
Η μνήμη σου δε σε εγκαταλείπει ούτε και είναι αδύναμη. Όσο κι αν φοβάσαι πως έτσι είναι, η αλήθεια βρίσκεται αλλού και ήρθε η ώρα να πάψεις να ανησυχείς. Βλέπεις……
Στόχοι, λίστες και η… “τυραννία του πώς”
Έτοιμοι οι στόχοι σου για 2018; Έκανες τις λίστες σου με όσα θέλεις να έρθουν στη ζωή σου; Έχεις μια πολύ ξεκάθαρη εικόνα του τι πρέπει να κάνεις από εδώ…
Πώς να αποστηθίσεις (οτιδήποτε) εύκολα – Μία από τις καλύτερες τεχνικές
“Πώς να αποστηθίζω εύκολα;” Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, είτε είναι μαθητές είτε φοιτητές είτε ακόμα και εργαζόμενοι που επενδύουν στη διαβίου μάθηση. Είσαι από εκείνους που διαβάζουν με…
Γεννήθηκα με ένα μεγάλο ελάττωμα
Γεννήθηκα με ένα μεγάλο ελάττωμα. Για χρόνια με βασάνιζε και δε μπορούσα να το διαχειριστώ. Έχασα ανθρώπους από τη ζωή μου εξαιτίας του και υπήρξε πολλές φορές λόγος για να…
Το μεγαλύτερo μάθημα που έχω πάρει (ως τώρα)
Φεύγεις κι εσύ μακριά από εκείνα που αγαπάς, για να κάνεις άλλα που τελικά είναι λιγότερο σημαντικά; Έχω “αιώνες” να γράψω για το blog κι ας μου είναι τόσο εύκολο…
Κεφάλαιο ύπνος: 21 πράγματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς (1)
Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που κάνουμε όλοι κάθε μέρα και επηρεάζει άμεσα τη σωματική και πνευματική μας υγεία είναι ο ύπνος. Οι περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν πως κοιμούνται αρκετά και…
Όταν η συνήθεια έγινε εχθρός μου
Το τελευταίο διάστημα δεν ήταν εύκολο για μένα. Ανέλαβα πολλά πράγματα, είχα πολύ διάβασμα, προετοιμασία για τα εργαστήριά μου και ένα σωρό άλλα που πρέπει να γίνονται κάθε μέρα για…
Πώς να κλείσεις ανοιχτές εκκρεμότητες
Σε λίγες μέρες ξεκινά ένα από τα εργαστήριά μου και είμαι πολύ ενθουσιασμένη. Ο τίτλος αυτού Brain Hacks και ο στόχος είναι να δώσω όσο περισσότερα tips, tricks και γνώση…
