Meta-Μάθηση: Η #1 Δεξιότητα Του 21ου Αιώνα
Έχεις ακούσει ποτέ για τη meta-μάθηση; Σκέψου να μπορούσες να μάθεις ό,τι κι αν επιλέξεις και να καλλιεργήσεις οποιαδήποτε νέα δεξιότητα με πολύ μεγάλη ταχύτητα. Σκέψου να ήσουν ένας από…
Προσδοκίες στη μάθηση: Ο καλός, ο καλός και ο άτακτος μαθητής
Είσαι ένα από αυτούς; Πώς σε χαρακτήριζαν όταν ήσουν μαθητής ή μαθήτρια και τι προσδοκίες είχαν από σένα; Πόση απήχηση είχε αυτός ο χαρακτηρισμός στην υπόλοιπη ζωή σου; Κάθε ένας από…
Άγχος, άγχος, άγχος… – Μπορώ να μάθω να το αντιμετωπίζω;
Αγχώνεσαι εύκολα; Σε πιάνει πανικός; Κόβεται η αναπνοή σου και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Ίσως πάλι να αγχώνεσαι χωρίς αυτό να σωματοποιείται τόσο έντονα, αλλά η καρδούλα σου το…
Θέλεις καλύτερη συγκέντρωση; 9+1 βήματα για να την κατακτήσεις
Θα ήθελες να είχες καλύτερη συγκέντρωση; Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου ή σε κάποιον άλλο πως δε μπορείς να συγκεντρωθείς εύκολα; Στο σχολείο πώς τα πήγαινες με το…
Γιατί ξεχνάω και τι μπορώ να κάνω για να θυμάμαι περισσότερα
“Γιατί ξεχνάω;” Ένα ερώτημα που οι περισσότεροι από εμάς έχουν θέσει μια και δυο και τρεις φορές στον εαυτό τους. Ίσως και σε φίλους και γνωστούς. Ένα ερώτημα που απασχολεί…
Το πρωτάθλημα μνήμης και τα μυστικά των πρωταθλητών του
Έχεις ακούσει ποτέ για το λεγόμενο πρωτάθλημα μνήμης; Υπάρχουν πρωταθλητές μνήμης που διαγωνίζονται κάθε χρόνο, ή και πιο συχνά, σε διάφορες χώρες του κόσμου, επιδεικνύοντας τις απομνημονευτικές τους ικανότητες. Το…
Πέντε μύθοι που μπορούν να βλάψουν τη μνήμη μας
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει διάφορους μύθους για τη μνήμη και ειδικά το μυαλό, όπως το ότι είναι σκληρό και ομογενές, ενώ στην πραγματικότητα είναι μαλακό και θυμίζει λίγο ζελέ.…
Άγχος, λάθη και διαχείριση χρόνου – Εσύ πώς τα πας;
Έχεις καθημερινά πολύ άγχος; Προλαβαίνεις να κάνεις όλα όσα θέλεις ή έχεις κάθε φορά λίστες από πράγματα που αναβάλεις αναγκαστικά; Μήπως κάνεις συχνά λάθη στη δουλειά σου; Αν απάντησες έστω…
Τρεις απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις καλή μνήμη
Η καλή μνήμη είναι ένα προσόν που όλοι θα θέλαμε να έχουμε. Δεν είναι όμως κάτι ακατόρθωτο. Αντιθέτως, μπορούμε να αποκτήσουμε αυτό το προσόν μέσα από εξάσκηση. Μερικοί απλοί τρόποι…
Αναβλητικότητα – Πώς να τη μετατρέψεις σε προσόν
Σε έχει απασχολήσει ποτέ η αναβλητικότητά σου; Έχεις σκεφτεί ποτέ πως μπορεί να αποτελέσει ακόμα και προσόν; Μήπως είσαι από εκείνους που αναβάλλουν τα πάντα; Αναβάλλεις μόνο κάποια πράγματα που…