Το βήμα πίσω
«Ξέρω τι πρέπει να κάνω, αλλά δεν το κάνω.»
Αυτό είναι το βασικότερο πρόβλημα που επικρατεί για πολλές/ούς από εμάς. Και έχω δουλέψει με αρκετούς ανθρώπους πάνω σε αυτό.
Θεωρώ πως η εποχή μας με τις γρήγορες ταχύτητές της, την τεχνολογία που εξελίσσεται διαρκώς και τη φασαρία που επικρατεί, κάνει τα πράγματα απλά όλο και χειρότερα.
Άνθρωποι εξαντλημένοι, με burnout και χρόνιο στρες – με δυσκολία να χαρούν τη ζωή ή να σκεφτούν καθαρά. Έχουμε εξαντλήσει τα αποθέματά μας κάνοντας πράγματα που πηγαίνουν κόντρα στη βιολογία μας.
Το περιβάλλον μας προγραμματίζει δίχως να το συνειδητοποιούμε, με αποτέλεσμα να κανονικοποιούμε πράγματα που μας βλάπτουν.
Ως πότε;
Συνέβη κάτι με το fast food και τα επεξεργασμένα τρόφιμα που βλέπω να συμβαίνει και με το fast living: ο κόσμος είναι φτιαγμένος για το γρήγορο, το άμεσο και το εύκολο. Χρειάζεται να αναζητήσεις ενεργά εκείνο που σε βοηθά να νιώθεις και να ζεις καλύτερα.
Ενεργά και συνειδητά.
Η ερώτηση
Ποιο είναι το ένα πράγμα που ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις, αλλά δεν κάνεις;
Το βήμα μπροστά
Πάρε ένα χαρτί και γράψε τρία πράγματα που έκανες χθες ενώ δεν ήταν στη λίστα σου – αλλά τα έκανες παρ’ όλα αυτά. Το scrolling, η τακτοποίηση, το «μόνο ένα επεισόδιο ακόμα».
Αυτά είναι τα υποκατάστατα. Εκείνο που αποφεύγεις κρύβεται ακριβώς δίπλα τους.
Τις τελευταίες εβδομάδες μου έχετε γράψει με πολλές μορφές την ίδια ανησυχία:
«Τους τελευταίους 2 μήνες κοιμάμαι 2-3 ώρες την ημέρα. Εργάζομαι λόγω βιωσιμότητας αλλά όχι σε κάτι που μπορώ να ανθίσω. ΑΛΛΑ λείπει η ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ.»
«Βάζω προϋποθέσεις στον εαυτό μου για το πότε θα νιώσω χαρά… όταν τα έχω όλα υπό έλεγχο.»
«Φοβάμαι να χαρώ. Φοβάμαι μήπως και αλλάξει κάτι.»
Διαφορετικές ζωές, ίδιο μοτίβο: ξέρουμε τι χρειαζόμαστε – αλλά κάτι μας κρατά κολλημένους εκεί που είμαστε. Και αυτό το «κάτι» σπάνια είναι έλλειψη πληροφορίας. Είναι έλλειψη χώρου για να κάνουμε αυτό που ήδη ξέρουμε.
Το επόμενό μας βήμα μαζί
Μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι άλλο ένα πράγμα στη λίστα μας – αλλά μια παύση και ένα reset. Μια επανεκκίνηση για να δούμε τι αξίζει και τι όχι.
Το Happiness Reset Project τρέχει ήδη και η ομάδα μοιράζεται το δικό της ταξίδι. Είμαστε μόλις στο 3ο βήμα – μπορείς να μπεις τώρα και να συνεχίσεις από εκεί που βρισκόμαστε.
Ένα δικό μου reset μας έφερε εδώ – στο να κάνω σημαντικές αλλαγές στο Growth Academy και στον τρόπο που δουλεύω. Ειδικά αν το είχες δοκιμάσει στο παρελθόν και έφυγες – ή αν το κοίταξες και αποφάσισες ότι δεν ήταν για σένα – σε καταλαβαίνω.
Όμως αυτό που υπήρχε τότε δεν είναι αυτό που υπάρχει τώρα.
Μάθε τι υπάρχει τώρα και ξεκίνα →
Καλό Σαββατοκύριακο.
Φύλλις
Υ.Γ.: Αν νιώθεις ότι το Reset είναι το σωστό πρώτο βήμα – μπες. Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι κάτι πιο εστιασμένο στη δική σου κατάσταση, οι 2 από τις 4 θέσεις για το Breakthrough Session έχουν ήδη καλυφθεί. Απάντησέ μου εδώ αν θέλεις να κρατήσεις μία από τις υπόλοιπες.
Ακολούθησέ με για περισσότερα
