Έχω κάτι να ζητήσω
Το να λες σε κάποιον πως έχεις διατροφική διαταραχή μπορεί να τον φέρει σε δύσκολη θέση, γιατί δεν ξέρει πώς πρέπει να αντιδράσει, ίσως θεωρεί ότι είναι κάτι πολύ προσωπικό…
Άρθρα του/της Φύλλις Γαβριηλίδου
Γίγαντας ή μυρμήγκι;
Οι συνήθειές μας και το περιβάλλον μας παίζουν καθοριστικό ρόλο για την ψυχική και σωματική μας υγεία και σίγουρα είναι σημαντικό το να εντοπίζουμε και να αλλάζουμε κατά καιρούς εκείνα…
Ήταν μια φορά ένα χοντρο παιδί
Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα χοντρό παιδί. Όταν ήμουν μικρή μου έλεγαν πάντα πως ήμουν χοντρή και πως έπρεπε να αδυνατίσω. Όταν δεν το έλεγαν το σκέφτονταν και…
5 λόγοι που… παχαίνουν τα Χριστούγεννα
Χριστούγεννα, Πάσχα, οικογενειακές συγκεντρώσεις και φαγητό, πολύ φαγητό. Αφηνόμαστε στο πνεύμα των ημερών που απαιτεί να φάμε παραπάνω, πολύ παραπάνω, και ίσως αποτελεί για πολλούς το τέλειο άλλοθι για να…
Ορθορεξία: Τα πόδια μου, τα πόδια σου κι η αλήθεια ανάμεσά τους
Ξυπνάω το πρωί, σηκώνομαι και πηγαίνω στην κουζίνα να κάνω τσάι. Είναι μια συνηθισμένη μέρα που περιλαμβάνει γυμναστήριο, μάθημα και ίσως έναν καφέ μετά. Στη διαδρομή για την κουζίνα περνάω…
Ποιος είπαμε ότι είμαι;;;
Τελικά, ποιος είμαι; Η καταπίεση γεννά απωθημένα και τα απωθημένα φυγήν αδύνατον. Ό,τι και να κάνεις, όπου κι αν πας, όσα χρόνια κι αν περάσουν, θα σε βρουν και θα…
Πώς αλλάζει μια συνήθεια και τι μπορείς να κάνεις
Πώς αλλάζει μια συνήθεια και τι σημαίνει τελικά αλλαγή; Όλοι θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας, το σώμα μας, τη σχέση μας, τη δουλειά μας και πάει λέγοντας. Αλλά τι…
