Φύλλις ΓαβριηλίδουΦύλλις Γαβριηλίδου
Εσύ έμαθες για το Academy Book Club;
ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ Academy Book Club

ψυχολογία

Από τη μοναξιά στην ενδυνάμωση, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη [1/2]

Η μοναξιά είναι μάστιγα. Τις τελευταίες δεκαετίες το ποσοστό ανθρώπων που βιώνουν μοναξιά αυξάνεται όλο και περισσότερο. Στο επεισόδιο θα με ακούσεις να αναφέρω ότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη μοναξιά και πώς αυτή επιβαρύνει την ψυχική και τη σωματική μας υγεία. Υπάρχει όμως αντίδοτο.

Πένθος, απώλεια και όσα δεν συζητάμε εύκολα

Το πένθος είναι δύσκολο θέμα συζήτησης. Το αποφεύγουμε, το αποστρεφόμαστε, μας πληγώνει. Δεν είναι όμως τελικά η ίδια η αντίσταση σε κάτι τόσο ανθρώπινο που το κάνει ακόμα πιο βαρύ…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητώ με τον δημοσιογράφο Κωνσταντίνο Δέδε για το πένθος και κάποιες πτυχές που ίσως δεν έχεις σκεφτεί ή συνειδητοποιήσει.

Το «μυστικό» για να αλλάξεις συνήθειες

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς να αλλάξεις συνήθειες και τη σημασία τού να αποδεχτείς το άβολο και να βρεις νόημα σε ό,τι κάνεις. Πόσες φορές ξεκίνησες…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς να αλλάξεις συνήθειες και τη σημασία τού να αποδεχτείς το άβολο και να βρεις νόημα σε ό,τι κάνεις.

Το πιο ύπουλο μήνυμα: «Προσπάθησε περισσότερο»

  «Προσπάθησε περισσότερο.» Μια φράση που ακούγεται καθημερινά, στο σπίτι, στο σχολείο, στη δουλειά. Μια φράση που υποτίθεται πως μας σπρώχνει να πάμε παραπέρα. Αλλά τι συμβαίνει όταν, αντί να…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πιο ύπουλο μήνυμα που παίρνουμε: το «προσπάθησε περισσότερο» που οδηγεί στο να νιώθουμε μονίμως ανεπαρκείς.
Για να έχεις την καλύτερη δυνατή εμπειρία πλοήγησης αυτή η σελίδα χρησιμοποιεί cookies. Με το να συνεχίσεις την πλοήγησή σου συναινείς με τη χρήση τους.