Ατομικό Coaching

Δεν χρειάζεται να τα καταφέρεις μόνη/ος. 

Δουλεύουμε μαζί, online μέσω zoom και σε βοηθώ να βρεις κατεύθυνση και να περάσεις από το «ξέρω» στο «κάνω».

Ο Νίκος ήρθε σε μένα με μια ατζέντα γεμάτη εργασίες και ένα μυαλό που δεν σταματούσε ποτέ. Απ’ έξω: παραγωγικός, οργανωμένος, υπεύθυνος. Από μέσα: χαμένος. Υψηλό στρες, δυσκολία συγκέντρωσης, αίσθηση ότι τρέχει αλλά δεν πηγαίνει πουθενά. Δουλέψαμε μαζί. Έμαθε να εστιάζει, να εργάζεται μεθοδικά και στρατηγικά. Να επιλέγει, αντί απλά να αντιδρά.

Η Ελευθερία ήρθε μπερδεμένη με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο. Δεν ήταν θέμα οργάνωσης, ήταν θέμα κατεύθυνσης. Δούλευε σε κάτι που δεν την εξέφραζε, δεν άντεχε την πίεση, αλλά δεν ήξερε τι ήθελε – οπότε έμενε στάσιμη. Τη βοήθησα να ξεκαθαρίσει τι ήθελε πραγματικά. Τώρα κάνει μια δουλειά που αγαπάει.

Δύο εντελώς διαφορετικές ιστορίες. Ένα κοινό σημείο: και οι δύο ήξεραν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, αλλά δεν μπορούσαν να το δουν αρκετά καθαρά για να κινηθούν.

Αν αναγνωρίζεις κάτι από αυτά στον εαυτό σου, συνέχισε να διαβάζεις.

Τι κάνουμε μαζί

Δεν δίνω γενικές συμβουλές. Δεν σου λέω τι «πρέπει» να κάνεις.

Αυτό που κάνω είναι να φωτίσω τα τυφλά σημεία που δεν βλέπεις μόνη/ος σου, και να σε βοηθήσω να βρεις τα επόμενα βήματα που έχουν νόημα για σένα, με περισσότερη ευγένεια απέναντι στον εαυτό σου.

Γιατί, όπως έχεις ήδη καταλάβει, το αυτομαστίγωμα δεν σε πάει πουθενά.

Πώς δουλεύω

Δεν σου λέω τι «πρέπει» να κάνεις. Σε βοηθώ να βρεις τι έχει νόημα για σένα.

Δεν δουλεύω με scripts. Κάθε συνεδρία ξεκινά από εκεί που βρίσκεσαι εκείνη τη στιγμή.

Δεν είμαι εκεί για να σε κάνω να «νιώσεις καλύτερα». Είμαι εκεί για να δεις καθαρά – κι αυτό μερικές φορές ζορίζει πριν σε απελευθερώσει.

Δεν αναλαμβάνω κάτι στο οποίο δεν μπορώ να βοηθήσω. Αν χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία, θα στο πω ειλικρινά και θα σε κατευθύνω.

«Η Φύλλις πέραν ότι είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας είναι απλά και ένας υπέροχος άνθρωπος. Μέσα από τη συνεργασία μας κατάφερα να μάθω ότι μπορώ να καταφέρω ό,τι έχω θέσει σαν στόχο. Με τη βοήθειά της μπόρεσα να ξεκαθαρίσω τους στόχους μου, να ηρεμήσω, και πού πρέπει να εστιάσω για το μέλλον. Βρήκα ξανά την όρεξη και την αισιοδοξία που μου έλειπε για να συνεχίσω.»

~ Θωμάς Π.

Ποιος τρόπος σου ταιριάζει;

Breakthrough Session

 

Μία συνεδρία 90 λεπτών.

Για όταν νιώθεις κολλημένη/ος σε ένα συγκεκριμένο σημείο και χρειάζεσαι διαύγεια – γρήγορα.

Στο τέλος της συνεδρίας θα ξέρεις ακριβώς τι σε κρατάει πίσω και ποια είναι τα επόμενα βήματά σου. Όχι μια γενική κατεύθυνση – συγκεκριμένες κινήσεις που μπορείς να κάνεις αμέσως.

Αξία: €120

Growth Mentorship

 

Τρεις μήνες βαθύτερης δουλειάς.

Αυτό δεν είναι coaching που γίνεται μόνο τη στιγμή της συνεδρίας. Είναι δουλειά που συνεχίζεται όλη την εβδομάδα.

Συγκεκριμένα:

Συνεδρίες 50′ κάθε δύο εβδομάδες – για να αξιολογούμε, να προσαρμόζουμε, να προχωράμε.

Πρόσβαση σε μένα με text/voice notes – για τις στιγμές που κάτι προκύπτει ανάμεσα στις συνεδρίες και χρειάζεσαι μια σκέψη ή μια ερώτηση.

Κοινόχρηστο αρχείο εργασίας – το κομμάτι που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά. Δουλεύουμε ασύγχρονα με συγκεκριμένες ασκήσεις και journaling prompts. Εσύ γράφεις, εγώ μπαίνω στον δικό μου χρόνο, σχολιάζω, θέτω ερωτήσεις, προβληματίζω. Η δουλειά δεν σταματά όταν κλείνει η συνεδρία.

Στο τέλος των τριών μηνών θα έχεις ένα ξεκάθαρο πλάνο για το μέλλον, εργαλεία για να το υλοποιήσεις – και μια σχέση με τον εαυτό σου που είναι πολύ πιο ειλικρινής από ό,τι ήταν όταν ξεκινήσαμε.

Αξία προγράμματος: €1.080

Πώς θα ήταν η ζωή σου αν είχες κάποιον που βλέπει αυτά που εσύ δεν βλέπεις ακόμα;

Πώς ξεκινάμε

Βήμα 1: Συμπληρώνεις τη φόρμα ενδιαφέροντος.

Βήμα 2: Επικοινωνώ μαζί σου εντός 48 ωρών για μια σύντομη, ειλικρινή κουβέντα – να δούμε τι σε φέρνει εδώ και αν μπορώ να σε βοηθήσω.

Βήμα 3: Αν ταιριάζουμε, ξεκινάμε. Αν όχι, φεύγεις με μια πιο καθαρή εικόνα – χωρίς κόστος.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες γιατί δουλεύω με λίγα άτομα κάθε περίοδο. Αν δεν υπάρχει άμεση διαθεσιμότητα, μπαίνεις σε λίστα αναμονής και σε ενημερώνω μόλις ανοίξει θέση.

Συχνές ερωτήσεις

Online μέσω Zoom. Από οπουδήποτε.

Γι’ αυτό υπάρχει η πρώτη μας επικοινωνία γνωριμίας. Δεν χρειάζεται να ξέρεις – αρκεί να ξέρεις ότι κάτι δεν πάει καλά.

Το coaching εστιάζει στο πού θέλεις να πας. Η ψυχοθεραπεία στο πού έχεις κολλήσει λόγω παρελθόντος. Αν χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία, θα στο πω.

Δουλεύω με περιορισμένο αριθμό ατόμων ανά περίοδο. Συμπλήρωσε τη φόρμα και σε ενημερώνω για τη διαθεσιμότητά μου.

Positive SSL