Ετικέτα: στρες

Ξεπερνώντας το Άγχος - Πώς να το διαχειριστείς (Μέρος 1ο)

Ξεπερνώντας το Άγχος – Πώς να το διαχειριστείς (Μέρος 1ο)

“Δεν αντέχω άλλο!” Τρίτη πρωί, ώρα 07:33. Είμαι στο μπάνιο και ετοιμάζομαι. Σε μισή ώρα πρέπει να είμαι στο σχολείο. Έχω καπνίσει ήδη δύο τσιγάρα...

Ο κανόνας των πέντε λεπτών (που θα σε γλιτώσει από πολύ δράμα…)

Πόσο χρόνο χάνεις με το να σκέφτεσαι όσα σε στεναχωρούν, σε αγχώνουν, σε κάνουν να χάνεις τον ύπνο σου; Οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στα αρνητικά...

3 + 1 λόγοι για να αποφασίσεις να γίνεις ευτυχισμένος

Όχι, ο τίτλος δεν είναι τυχαίος και όχι, δεν κάνω πλάκα, εννοώ κάθε λέξη. Οι αριθμοί ίσως να παίζουν κατά πολύ – προς τα πάνω...

Διατροφικές διαταραχές, απώλεια βάρους και ο ρόλος του στρες με την ψυχολόγο Νικολίνα Δανιηλίδου

Στο παρόν επεισόδιο έχουμε καλεσμένη την κυρία Δανιηλίδου Νικολίνα. Η κυρία Δανιηλίδου αποφοίτησε από τη σχολή Ψυχολογίας του Coventry University το 1998, ολοκλήρωσε το Μεταπτυχιακό...

Positive SSL