Έξυπνη μάθηση | Καλύτερη απομνημόνευση | Χαμηλότερα κόστη = Meta-Μάθηση

Αν διαβάζεις και προσπαθείς, αλλά δεν θυμάσαι αρκετά από αυτά που μαθαίνεις, είσαι στο κατάλληλο μέρος. Υπάρχει τρόπος να αναπληρώσεις το χαμένο έδαφος και να μάθεις πώς να απομνημονεύεις αποτελεσματικά.

Η Meta-Μάθηση είναι ο τρόπος.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ καλής μνήμης, εγκεφαλικής υγείας και μάθησης, ειδικά σε ότι αφορά τις ξένες γλώσσες; Μπορούν αυτές να μας βοηθήσουν στο να έχουμε καλύτερη εγκεφαλική υγεία για περισσότερα χρόνια;

Η απάντηση είναι με μία λέξη NAI και θα μάθεις ευθύς αμέσως τι αποδεικνύει πλέον η επιστήμη στις μέρες μας.

Ισχυρότερη μνήμη και καθυστέρηση παθήσεων όπως η νόσος Alzheimer

Φαντάσου το μυαλό σαν ένα γυμναστήριο μέσα στο οποίο μπορείς να κάνεις κάθε είδους ασκήση. Άλλες ασκήσεις είναι λιγότερο και άλλες περισσότερο αποτελεσματικές. Μια από τις πλέον αποτελεσματικότερες που μπορείς να επιλέξεις είναι εκείνη του να μάθεις ξένες γλώσσσες.

Η εξάσκηση αυτή μπορεί κυριολεκτικά να αυξήσει το μέγεθος του ιπποκάμπου, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη. Έτσι ενισχύονται εκείνοι οι μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για τη μακροπρόθεσμη μνήμη μας. Μάλιστα, η καλύτερη μνήμη είναι ένα από τα ισχυρότερα οφέλη που έχει κανείς από το να μαθαίνει ξένες γλώσσες. Έχει διαπιστευθεί ερευνητικά πως τα παιδιά που μεγαλώνουν ως δίγλωσσα έχουν πολύ καλύτερες και προηγμένες απομνημονευτικές ικανότητες. Το ίδιο φαίνεται από άλλες έρευνες να ισχύει και για τους ενήλικες που μαθαίνουν ξέλες γλώσσες, οι οποίοι τείνουν να θυμούνται καλύτερα τα ονόματα όσων γνωρίζουν, τις οδηγίες που τους δίνονται και άλλα πράγματα όπως λίστες για ψώνια κλπ.

Άλλες έρευνες που  αφορούν την άνοια ή τη νόσο Alzheimer και άλλες παθήσεις που αφορούν τη λειτουργία της μνήμης, δείχνουν πως η εμφάνιση αυτών των παθήσεων μπορεί να καθυστερήσει λόγω της εκμάθησης ξένων γλωσσών. Μια έρευνα που διεξήχθει το 2013 και είχε ως αντικείμενο 700 ανθρώπους με άνοια, (391 από αυτούς δίγλωσσοι) έδειξε πως εκείνοι που ήταν δίγλωσσοι εμφάνισαν τα συμπτώματα της νόσου 4,5 χρόνια αργότερα σε σύγκριση με εκείνους που μιλούσαν μία μόνο γλώσσα.

Το πιο ενδιαφέρον όλων στην έρευνα αυτή είναι το γεγονός πως ακόμα και εκείνοι που ήταν αναλφάβητοι, αλλά συγχρόνως δίγλωσσοι, απολάμβαναν τα οφέλη. Αυτό μας δείχνει πως η μόρφωση από μόνη της δεν επηρεάζει τον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο όπως οι γλώσσες.

Ταχύτερη ανάκαμψη μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Πάρα πολλοί συνάθρωποι μας παθαίνουν καθημερινά εγκεφαλικά επεισόδια. Άλλοτε αυτό οδηγεί σε θάνατο και άλλοτε σε κάποιου είδους αναπηρία. Έρευνες δείχνουν πως υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στην πολυγλωσσία και την ταχύτερη ανάκαμψη των γνωστικών λειτουργιών μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλου είδους εγκεφαλικές βλάβες.

Ο λόγος είναι το Γνωστικό Αποθεματικό (Cognitive Reserve) μέσα από το οποίο ο εγκέφαλος έχει τη δυνατότητα να ανακάμψει, επειδή έχει ισχυρότερα και καλύτερα εξοπλισμένα νευρωνικά δίκτυα. Μπορεί έτσι να επιδιορθώσει την όποια βλάβη με μεγαλύτερη ταχύτητα. Η εκμάθηση ξένων γλωσσών οδηγεί στην ενίσχυση του Γνωστικού Αποθεματικού, που επιτρέπουν την ταχύτερη και αποτελεσματικότερη ανάκαμψη από ένα εγκεφαλικό τραύμα, όπως αυτό που προκαλείται από ένα εγκεφαλικό.

Καθυστέρηση της διαδικασίας γήρατος του εγκεφάλου

Τώρα πώς θα σου φαινόταν αν σου έλεγα πως οι ξένες γλώσσες συμβάλλουν στο να παραμείνει ο εγκέφαλος νέος για περισσότερα χρόνια;

Το να μιλάμε περισσότερες ξένες γλώσσες κάνει τον εγκέφαλο πιο προσαρμοστικό και μπορεί να αυξήσει ακόμα και τη φαιά ουσία. Η φαιά ουσία επηρεάζει το να σκεφτόμαστε, να αναλύουμε, να δημιουργούμε συνδέσεις και να συνθέτουμε πληροφορίες αποτελεσματικότερα. Μέσα σε όλα αυτά ο εγκέφαλος παραμένει νέος για περισσότερα χρόνια.

Μια έρευνα που έγινε με ανθρώπους στην τρίτη ηλικία έδειξε πως εκείνοι που ήταν δίγλωσσοι είχαν ισχυρότερες νοητικές ικανότητες σε σύγκριση με εκείνους που μιλούσαν μία μόνο γλώσσα. Επιπλέον, οι δίγλωσσοι συμμετέχοντες στην έρευνα μπορούσαν να ολοκληρώσουν τις γνωστικές ασκήσεις που τους ανατέθηκαν καταναλώνοντας λιγότερη ενέργεια στην προμετωπιαία περιοχή του εγκεφάλου. Κρίνοντας από το γεγονός πως το μέγεθος της ευφυίας μας είναι αντιστρόφως ανάλογο της ενέργειας που καταναλώνουμε γνωστικά και της ταχύτητας με την οποία επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες, θεωρώ ασφαλές το να συμπεράνουμε πως οι ξένες γλώσσες οδηγούν σε ενίσχυση του ίδιου του IQ.

Βελτιωμένη ακοή

Εσύ πόσο καλά ακούς;

Το να μιλάς δύο ή περισσότερες γλώσσες βοηθά την ακοή σου να βελτιωθεί, καθώς ο εγκέφαλος μαθαίνει να ξεχωρίζει τις μικρές διαφορές ανάμεσα στα συγκεκριμένα γλωσσικά συστήματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη ακοή για περισσότερα χρόνια. Θαρρώ πως, αν το συνδυάσεις και με το να μάθεις να παίζεις κάποιο μουσικό όργανο, θα την αποκτήσεις τη βιονική ακοή. 😉

Καλύτερη συγκέντρωση

Μια άλλη έρευνα που έγινε από επιστήμονες στο πανεπιστήμιο του York έδειξε πως οι άνθρωποι που συχνά εναλλάσσουν ανάμεσα σε δύο ή περισσότερες γλώσσες έχουν καλύτερη συγκέντρωση. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν τη δυνατότητα να μπλοκάρουν πιο εύκολα τις περισπάσεις που υπάρχουν στο περιβάλλον και να εστιάσουν καλύτερα εκεί που θέλουν. Έτσι έχουν αυξημένες τις δεξιότητες του να παρατηρούν το περιβάλλον και να συγκεντρώνονται στα απαραίτητα. Κάτι ακόμα θετικό είναι η δυνατότητα του να καταβάλλουν ελάχιστη προσπάθεια στο να περάσουν από μια νοητική διεργασία σε μία άλλη. Αν θυμάσαι όσα είχαμε πει για το Multitasking, καταλαβαίνεις πόσο σημαντικό είναι κάτι τέτοιο.

Περισσότερη αυτοπεποίθηση και ετοιμότητα λήψης αποφάσεων

Ας μιλήσουμε και λίγο για το ψυχολογικό κομμάτι που μπορούν να ενισχύσουν οι ξένες γλώσσες.

Και μόνο η απόφαση του να μάθεις μια γλώσσα σου δίνει περισσότερη αυτοπεποίθηση. Μέσα σε όλα, αν έχεις επιλέξει και τον κατάλληλο νευροεπιστημονικά τρόπο, θα απολαμβάνεις τη διαδικασία της μάθησης, πράγμα που θα σε βοηθήσει να έχεις ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Το να φτάσεις στο σημείο να επικοινωνείς αποτελεσματικά στη γλώσσα-στόχο με κάποιον που είναι φυσικός της ομιλητής, έχει τη δύναμη να ενισχύσει την πίστη στον εαυτό σου και να σε ωθήσει να πάρεις και άλλα ρίσκα για πράγματα που ήθελες πάντα να κάνεις, αλλά δεν το έπαιρνες απόφαση.

Ενισχυμένες γνωστικές ικανότητες και ακαδημαϊκές επιδόσεις

Καλή εγκεφαλική υγεία σημαίνει και καλύτερες γνωστικές επιδόσεις. Μια ξένη γλώσσα είναι ένα ολόκληρο σύστημα από κανόνες, δομές και λεξιλόγιο. Μαθαίνοντας μια ξένη γλώσσα εκπαιδεύεις το μυαλό σου να διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά τα σύνθετα, ενόσω απορροφά και κατανοεί τα διάφορα γλωσσικά μοτίβα. Όσο το μυαλό εργάζεται για να μάθει την γλώσσα, λοιπόν, εμείς καλλιεργούμε άλλες πολύ σημαντικές δεξιότητες, όπως η κριτική σκέψη, η επίλυση προβλημάτων και άλλες γνωστικές λειτουργίες. Οι διανοητικές μας ικανότητες διευρύνονται με λίγα λόγια και μας καθιστούν πολύ πιο αποτελεσματικούς.

Οι ενισχυμένες γνωστικές δυνατότητες οδηγούν σε καλύτερες σχολικές και ακαδημαϊκές επιδόσεις. Το να μάθεις κανείς μία ή περισσότερες ξένες γλώσσες οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα στα μαθηματικά, την ανάγνωση και την αυξημένη λεξιλογική επάρκεια μαθητών.

Με έναν σμπάρο πολλά τριγόνια δηλαδή…

Θα μπορούσα να αναφέρω πολλά ακόμα οφέλη που φέρει εκμάθηση ξένων γλωσσών. Δε θα σου πως πως είναι ο μόνος δρόμος. Θα σου πως, όμως, πως είναι ένας από τους πιο διασκεδαστικούς και ενδιαφέροντες δρόμους που μπορείς να επιλέξεις για να έχεις καλύτερη εγκεφαλική υγεία και μνήμη. Μέσα σ’ όλα, θα σου είναι πολύ πιο εύκολο να ταξιδεύεις ή να βρεις τη δουλειά των ονείρων σου.

Ό,τι κάνουμε για το μυαλό μας είναι μια επένδυση που θα αποδόσει τα οφέλη της μέσα στα χρόνια που έπονται. Μία από τις καλύτερες επενδύσεις, λοιπόν, είναι το να μάθεις ξένες γλώσσες.

 

Πηγές/ Επιστημονικές έρευνες:

Bilingualism delays age at onset of dementia, independent of education and immigration status 

Impact of Bilingualism on Cognitive Outcome After Stroke

Cognitive and Linguistic Processing in the Bilingual Mind 

Lifelong Bilingualism Maintains Neural Efficiency for Cognitive Control in Aging

 

Ξένες γλώσσες έξυπνα και γρήγορα - Γίνεται;

Η Meta-Μάθηση σε βοηθά να μάθεις ξένες γλώσσες έξυπνα και μειώνει χρόνο και κόστος στο 50%.

Κάθε ξένη γλώσσα που μαθαίνεις με τον παραδοσιακό τρόπο κοστίζει άνετα 5000-6000 ευρώ και διαρκεί τουλάχιστον 5 χρόνια.


Η απόφαση να μάθεις πώς να μαθαίνεις ξένες γλώσσες έξυπνα μπορεί να ρίξει αυτά τα κόστη στο 50%.

Κάνε εγγραφή εδώ και λάβε χρήσιμο υλικό.

    Τα στοιχεία σου είναι ασφαλή μαζί μου και δεν πρόκειται να τα μοιραστώ ποτέ με κανέναν. Πρόμις! 🙂

    Χρήσιμο; Μοιράσου το!

    Φύλλις Γαβριηλίδου: Είμαι η Φύλλις και είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να χτίσεις μια ισορροπημένη και χαρούμενη ζωή, μέσα από εργαλεία που οδηγούν σε επίγνωση, αυτογνωσία, δράση.

    Φύλλις Γαβριηλίδου

    Συγγραφέας | Podcaster | Educator

    Το όνομά μου είναι Φύλλις Γαβριηλίδου και ο σκοπός μου το να βοηθήσω όσο περισσότερους ανθρώπους μπορώ στην εξέλιξή τους. Για τον σκοπό αυτό γράφω και μιλάω σε κάθε ευκαιρία. Εδώ μπορείς να διαβάσεις και να ακούσεις τα άρθρα και τα podcasts μου.
    Καλώς ήρθες!

    Οι δικές σας ερωτήσεις…

    Είναι ένα συνδρομητικό πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης που αποσκοπεί στο να σε βοηθήσει στο να μη μένεις στη θεωρία, αλλά να περνάς στη δράση. Και όλο αυτό σε ένα περιβάλλον που συνδυάζει όλα τα θετικά στοιχεία ενός κοινωνικού δικτύου και μιας πλατφόρμας διαδραστικής μάθησης.

    Δες το σαν το “αλφάβητο” της προσωπικής ανάπτυξης.

    Συγχρόνως, αποσκοπεί στο να κάνει την προσωπική σου ανάπτυξη πιο οικονομική από τη συνδρομή σου στο Netflix.

    Εστιάζουμε σε αντικείμενα που αποτελούν πολλαπλασιαστές για τη ζωή σου με έμφαση στο mindset αλλά και πρακτικές που οδηγούν σε καλύτερη ποιότητα ζωής, περισσότερη αφθονία, καλύτερες σχέσεις, και άλλες σημαντικές θεματικές.

    Δίνουμε έμφαση σε σημαντικά νοητικά μοντέλα (τρόπους σκέψης και πρακτικές) που οδηγούν σε προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη και αντλούμε βοήθεια από βιβλία και άλλο υλικό που μπορεί να υποστηρίξει τους στόχους μας. Μέσα από αυτήν τη διαδικασία θέλουμε να χτίσουμε το mindset της ανάπτυξης και της δράσης, που οδηγεί σε περισσότερη αφθονία, καλύτερες σχέσεις, ισορροπία, εξέλιξη, και όλα εκείνα που σου αξίζουν στη ζωή.

    To accountability που θα φέρει η συμμετοχή σου στην ομάδα, καθώς και η δική μου συμβολή μέσα από τη γνώση και τα εργαλεία που με έχεις ακούσει να μοιράζομαι στα 230+ επεισόδια του The Brain Hacking Academy και τις Φυλλισοφίες, θα σε βοηθήσουν να εστιάσεις σε εκείνες τις δράσεις που μετράνε για τη δική σου ζωή.

    Το ABC είναι μια δυνατή κοινότητα και συγχρόνως μια πολύτιμη βιβλιοθήκη θεμάτων που αποτελεί σημείο αναφοράς για τα μέλη της.

    Μπορεί να σε βοηθήσει τόσο στο να αποκτήσεις πολύτιμα mental models, όσο και στο να περνάς πολύ πιο αποτελεσματικά σε δράσεις με το potential να οδηγήσουν πολύ πιο γρήγορα σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σου.

    Η κινητοποίηση που προκύπτει από τη δύναμη ενός community που έχει παρόμοιο τρόπο σκέψης μαζί σου, καθώς και η δική μου συμβολή μέσα από το να μοιράζομαι εστιασμένα εργαλεία που λειτουργούν, μπορεί να βοηθήσει σε βαθμό που δεν φαντάζεσαι.

    Όχι. Από διδακτικής σκοπιάς δεν είναι ωφέλιμο το να αναλαμβάνεις δουλειά που να παίρνει πάνω από μία ώρα την εβδομάδα.

    Επίσης, θα ήταν καλό να το δεις περισσότερο ως μια διαδικασία κατά την οποία έχεις πρόσβαση σε πολύ χρήσιμο υλικό που υπάρχει καταχωρημένο σε μια βιβλιοθήκη, και εσύ επιλέγεις τι θα δουλέψεις σύμφωνα με τις ανάγκες σου και τον χρόνο που μπορείς να αφιερώσεις. 

    Απόφυγε να το δεις ως σχολείο. Δεν πρόκειται να αξιολογηθείς ούτε να βαθμολογηθείς. Είσαι εδώ για σένα.

    Απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν να ανήκουν σε μια κοινότητα ομοϊδεατών, αναζητούν τρόπους να περνούν στη δράση και μέσα από αυτήν να δημιουργήσουν την καλύτερη και πιο ευτυχισμένη τους εκδοχή.

    Τα εργαλεία που δουλεύουμε και τα mental models που βλέπουμε μπορούν να σε ωφελήσουν είτε είσαι επιχειρηματίας, είτε εργαζόμενος/η, είτε φοιτητής/φοιτήτρια. Το σημαντικό είναι να κυνηγάς την προσωπική σου ανάπτυξη, όπως και το να θέλεις να δημιουργήσεις καλύτερη ποιότητα σκέψης και ζωής για τον εαυτό σου.

    Α! Και το να διαβάζεις/ μελετάς βιβλία και χρήσιμο υλικό ή το να θέλεις να εντάξεις κάτι τέτοιο πιο συστηματικά στην καθημερινότητά σου. Να θυμάσαι: Leaders are Readers.

    Αυτό εξαρτάται από τη δική σου δέσμευση και το κατά πόσο θα συμμετέχεις ενεργά και θα φροντίζεις να περνάς στη δράση.

    Δίνω πάντα έμφαση στις στοχευμένες δράσεις που να φέρνουν πραγματικά αποτελέσματα και στο να μπορεί κάθε άνθρωπος να εστιάσει σε εκείνα που είναι ουσιώδη για τη δική του ζωή. Ο σκοπός είναι μέσα από τη συμμετοχή σου και τα εργαλεία που θα δουλεύουμε μαζί να εντοπίζεις αυτές τις κατάλληλες για σένα δράσεις και να τις αναλαμβάνεις άμεσα.

    Αυτό δεν σημαίνει πολλές δράσεις, αλλά λίγες και ουσιαστικές που να μπορείς να τηρήσεις με συνέπεια.

    Όχι, δεν θα περιοριστούμε.

    Η πρώτη ενότητα είναι η οικονομική διαχείριση και η ευημερία, πράγματα απαραίτητα για να βάλουμε γερά θεμέλια και να νιώθουμε ασφαλείς, ώστε να μπορούμε να περάσουμε και στα πιο πάνω επίπεδα της πυραμίδας του Μάσλοου.

    Η θεματολογία μας σε καμία περίπτωση δεν περιορίζεται σε αυτό. Στόχος είναι να δουλεύουμε μαζί πάνω σε πολλαπλασιαστές για την ανάπτυξή μας:

    Οικονομική διαχείριση, νοοτροπία της ευημερίας, επίτευξη στόχων και παραγωγικότητα, επικοινωνία, σχέσεις, όρια, διαχείριση ενέργειας, μάθηση και μνήμη, διαχείριση χρόνου, είναι μόνο μερικά από τα θέματα που θα αγγίξουμε.

    Έχε επίσης υπόψη σου ότι η θεματολογία προσαρμόζεται στις ίδιες τις ανάγκες των μελών με βάση το τι προκύπτει και επικρατεί από τις συζητήσεις μας και τους προβληματισμούς που φέρνετε εσείς στην εξίσωση.

    Θέλω ιδανικά να αξιοποιήσω όσο γίνεται το feedback σας και να δημιουργήσω τη διαδικασία μάθησης και εξέλιξης που ακολουθούμε με βάση αυτό.

    Πολλοί άνθρωποι κάνουν το εξής λάθος: Δεν ξεκινούν ποτέ κάτι καινούριο από φόβο πως θα αποτύχουν ή δεν θα είναι συνεπείς. 

    Μόνο που το να μην ξεκινήσεις ποτέ είναι η μόνη σίγουρη συνταγή για αποτυχία.

    Καταρχάς, στο ABC έχεις εμένα να σου παρέχω εργαλεία και καθοδήγηση, και το community να σε υποστηρίζει και να σε βοηθά να πετύχεις. Επίσης, χρειάζεται από την πλευρά σου μόνο η δέσμευση ότι θα κάνεις το ελάχιστο της δουλειάς που απαιτείται.

    Εάν υπάρξουν περίοδοι που δεν σου βγαίνει αυτό, θα έχεις πάντα πρόσβαση σε προηγούμενο υλικό, οργανωμένο στη Βιβλιοθήκη (υπάρχει section που όντως ονομάζεται έτσι και μοιάζει με τη δομή ενός online course) και τρόπο που θα λειτουργεί σαν online course (με κεφάλαια ανά θεματολογία), ώστε να μπορείς να ανατρέχεις όταν το χρειαστείς.

    Ο στόχος είναι να μπορείς να επικεντρωθείς σε εκείνα που χρειάζεσαι κάθε φορά, όχι το να κάνουμε όλοι/ες τα ίδια.

    Στην περίπτωση όμως που τελικά δεν καταφέρεις να συμμετέχεις σε όλα, έχω να σου πω τα εξής:

    • Το σημαντικό είναι να ξεκινήσεις. Η πραγματική νίκη είναι το ταξίδι. Θα κερδίσεις τόσες πολύτιμες γνώσεις και τόσο σημαντικά νοητικά μοντέλα στην πορεία, τα οποία θα μπορείς μετέπειτα να εφαρμόσεις και αλλού, που το να έχεις συμμετάσχει σε λιγότερο από το 100% των δράσεών μας θα φαντάζει ασήμαντο.
    • Με τη συνδρομή σου έχεις πρόσβαση  σε μια πολύτιμη βιβλιοθήκη θεμάτων. Σκέψου το υλικό του The Brain Hacking Academy + το community + το στοχευμένο υλικό με βάση τις πραγματικές σας ανάγκες.
    • Η ίδια η δυνατότητα να συνδέεσαι με άλλους ανθρώπους που σκέφτονται όπως εσύ και είναι εκεί για να σε παρακινήσουν και να σε υποστηρίξουν, μπορεί να έχει από μόνη της πολύ θετικά αποτελέσματα για τη ζωή σου.

    Να θυμάσαι:

    Είμαστε ο μέσος όρος των ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε. Ο στόχος μας εδώ είναι να ανεβάσουμε κατά πολύ αυτόν τον μέσο όρο.

    Το να ξέρεις ότι μαζί με σένα θα δουλεύουν δεκάδες ή εκατοντάδες άλλοι άνθρωποι – και είναι εκείνοι οι ίδιοι που θα γιορτάσουν μαζί σου την επιτυχία σου, θα έλεγα ότι αποτελεί ισχυρότατο κίνητρο από μόνο του.

    Πάνω απ’ όλα, όμως, κάνουμε μεγάλο focus στην απλοποίηση και στο να κάνεις λίγες και ουσιαστικές δράσεις κάθε φορά.

    Το λάθος που κάνουμε συχνά στην αυτοβελτίωση και την προσωπική μας ανάπτυξη είναι το ότι κυνηγάμε μεγάλες και δραματικές αλλαγές και ξεχνάμε πως εκείνα που έχουν πραγματικό αποτέλεσμα είναι τα φαινομενικά ασήμαντα και μικρά, που όμως τα κάνουμε με συνέπεια.

    Είμαι εδώ για να στο θυμίζω αυτό.

    Ξέρω ότι δεν είναι σέξι και ότι δεν πουλάει όπως οι εύκολες λύσεις, αλλά δεν είναι στις αξίες μου το να πουλάω φύκια και μεταξωτές κορδέλες στους ανθρώπους που με εμπιστεύονται. Η εμπιστοσύνη σου είναι για μένα πιο σημαντική από το να κερδίσω μερικές έξτρα εγγραφές.

    Το ίδιο το community και το accountability που δημιουργεί για σένα είναι η βασικότερη διαδικασία. Από εκεί και πέρα, υπάρχουν ομαδικές δράσεις που κάνουμε κατά καιρούς, όπως συζητήσεις γύρω από ένα κεντρικό θέμα κάθε φορά, συναντήσεις από κοντά, και mini challenges που θα μπορείς να συμμετέχεις.

    Ο σκοπός μας είναι να μελετάμε βασικά νοητικά μοντέλα και πρακτικές, και με βάση αυτά να αποφασίζει κάθε συμμετέχων/ συμμετέχουσα την καταλληλότερη δράση που θα αναλάβει. 

    Αυτό σημαίνει ότι θα υπάρχει καθοδήγηση με:

    • Αναρτήσεις κειμένου υπό μορφή φύλλων εργασίας, που θα περιλαμβάνουν τεχνικές NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) ή Coaching, ασκήσεις ή εργαλεία που να μπορείτε να δουλέψετε και μόνοι σας
    • Εβδομαδιαίες συζητήσεις με γραπτό κείμενο
    • Ένα μηνιαίο ομαδικό call με βίντεο όπου θα μπορούμε να συζητάμε όλοι μαζί σε πραγματικό χρόνο
    • Την αλληλεπίδραση μεταξύ σας που δεν πρέπει επουδενί να υποτιμάμε τη δύναμή της
    • Συναντήσεις από κοντά που συντονίζονται κατά τόπους από τα ίδια τα μέλη

    Ακούγονται πολλά όταν τα βλέπεις μαζεμένα, αλλά είναι διαμοιρασμένα στον χρόνο με τρόπο που βγάζει νόημα. Και φυσικά, μπορείς να επιλέξεις σε τι από αυτά θα συμμετέχεις. Το πρόγραμμα σου δίνει επιλογές και πρόσβαση. Τις αποφάσεις τις παίρνεις εσύ.

    Ας το πάμε αλλιώς. Έχουμε όλοι το ίδιο 24ωρο. Το θέμα είναι ποιες είναι οι προτεραιότητές μας. 

    Αν αποφασίσεις να δεσμευτείς απέναντι στον εαυτό σου και το θέσεις ως προτεραιότητα, θα δεις πως μπορείς να δημιουργήσεις ή να βρεις χρόνο για να συμμετέχεις. 

    Κάθε άνθρωπος μπορεί και αξίζει να κυνηγήσει τα όνειρά του και την προσωπική του ανάπτυξη. Το “δεν έχω χρόνο” επιδέχεται μια μικρή αλλαγή στο mindset, για να δεις τα όνειρά σου να υλοποιούνται.

    Πέρα από αυτό, το ότι είσαι εδώ μου δείχνει ότι προφανώς αφιερώνεις ήδη χρόνο στην προσωπική σου ανάπτυξη. Μπορεί το ABC να γίνει κομμάτι αυτού του χρόνου.

    Να θυμάσαι:

    Είσαι το σημαντικότερο πρόσωπο στη ζωή σου και είσαι εδώ για να μάθεις, να παίξεις, να εξελιχθείς και να απολαμβάνεις αυτήν τη ζωή. Δεν θα σου τα παρέχει κανένας άλλος όλα αυτά, αν δεν το κάνεις εσύ για σένα.

    Πέρα από την εβδομαδιαία μας συζήτηση, στην οποία μπορείς να συνδράμεις στον χρόνο που θα αποφασίσεις, καθώς και το μηνιαίο ομαδικό live call στο οποίο καλό είναι να συμμετέχεις, μπορείς να ορίσεις μόνος/η σου το χρονοδιάγραμμά σου.

    Δεν είναι σχολείο, αλλά Academy. Εδώ οι συμμετέχοντες/ συμμετέχουσες καλούνται να πάρουν οι ίδιοι/ες την ευθύνη της εξέλιξής τους και να δημιουργήσουν τον χώρο και τον χρόνο για να την έχουν.

    Ναι. Το live παραμένει διαθέσιμο για δύο-τρεις εβδομάδες για όσους/ες δεν κατάφεραν να είναι παρόντες, και έπειτα διαγράφεται.

    Το πρόγραμμα είναι συνδρομητικό και λειτουργεί όπως κάθε συνδρομητική υπηρεσία.

    Με την εγγραφή σου αδειοδοτείται το Mighty Networks να αφαιρεί κάθε μήνα ή χρόνο (ανάλογα με το πλάνο που επέλεξες) το ποσό της συνδρομής αυτόματα. Αυτό θα γίνεται δίχως να χρειάζεται κάποια επιπλέον ενέργεια από μεριάς σου, για όσο καιρό επιλέγεις να παραμένεις συνδρομητής.

    Θα ειδοποιείσαι μέσω αυτοματοποιημένων emails μέσα από την πλατφόρμα, και μπορείς πάντα να ελέγξεις τα στοιχεία από τις ρυθμίσεις του προφίλ σου.​

    Η εγγραφή γίνεται μόνο ηλεκτρονικά μέσα από την πλατφόρμα στην οποία είναι στημένο το Community, με τη χρήση χρεωστικής ή πιστωτικής κάρτας.

    Η επεξεργασία των πληρωμών γίνεται μέσω Stripe, που είναι ένα από τα ασφαλέστερα και πιο διαδεδομένα συστήματα ηλεκτρονικών πληρωμών στον κόσμο.

    Σημαντικό: Αν έχεις iPhone, θα μπορέσεις να κάνεις την εγγραφή σου μόνο μέσα από τον browser και όχι από την iOS εφαρμογή του Mighty Networks.

    Όχι, αυτό δεν είναι εφικτό. Εκείνο που μπορείς να κάνεις είναι να ακυρώσεις τη συνδρομή και να ξαναγραφτείς αργότερα. Αυτό σημαίνει όμως ότι θα σταματήσεις να έχεις πρόσβαση στο υλικό που είναι ήδη αναρτημένο.

    Επίσης, στην περίπτωση που ανήκεις στα μέλη που γράφτηκαν μέχρι την Παρασκευή 3 Φεβρουαρίου 2023, θα χάσεις την ειδική τιμή που ισχύει ειδικά για τις πρώιμες εγγραφές.

    Όπως είπαμε και πιο πάνω, μπορεί να συμβεί το να μείνεις πίσω για ένα διάστημα, όμως το υλικό θα παραμένει αναρτημένο ανά θεματική και θα μπορείς να ανατρέξεις σε αυτό στο μέλλον, όταν θα έχεις τον χρόνο και τη διαύγεια για να ασχοληθείς.

    Το ABC είναι μια πολύτιμη βιβλιοθήκη θεμάτων, βασισμένων στις δικές σας ανάγκες και μπορείς να ανατρέχεις σε αυτό όποτε το επιθυμείς.

    Η αξία του αυξάνεται με τον χρόνο, και καθώς η Βιβλιοθήκη μεγαλώνει, αποτελεί σημείο αναφοράς για όλα τα μέλη.

    Όχι. Η εγγραφή σου μπορεί να γίνει με χρεωστική και λειτουργεί παρόμοια με τη συνδρομή σου στο Netflix ή σε όποια άλλη συνδρομητική υπηρεσία είσαι γραμμένος/η.

    Κάθε μήνα ή χρόνο – ανάλογα με το πώς θα επιλέξεις να γραφτείς – χρεώνεται στον λογαριασμό σου το ποσό της συνδρομής στην οποία έχεις γραφτεί, για όσο καιρό επιλέξεις να παραμείνεις συνδρομητής.

    Στην περίπτωση που η εφαρμογή δεν σου δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσεις τη συνδρομή σου, μπορείς να μπεις από οποιονδήποτε browser – είτε από το κινητό είτε από το τάμπλετ ή τον υπολογιστή, και να ολοκληρώσεις τα βήματα της εγγραφής στο πρόγραμμα.

    Αφού το κάνεις αυτό, η συνδρομή σου θα είναι ενεργή από όπου κι αν συνδέεσαι, με τα στοιχεία (όνομα, email) που έχεις δηλώσει.

    Η πλατφόρμα στην οποία είναι στημένο το πρόγραμμα ABC μοιάζει πολύ με το Facebook στον τρόπο λειτουργίας της. Με λίγη εξάσκηση θα εξοικειωθείς.

    Ακόμα όμως κι αν δεν χρησιμοποιείς τα κοινωνικά δίκτυα και δεν έχεις εξοικείωση, θα σου πω τα εξής:

    1. Τα πάντα είναι δεξιότητες. Αυτό σημαίνει πως με λίγη εξάσκηση θα μάθεις να χρησιμοποιείς την πλατφόρμα.
    2. Θα βρεις ένα βίντεο στην ενότητα “Τα σημαντικότερα” (Υπάρχει ως επιλογή στην αριστερή στήλη του Academy), όπου εξηγώ πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις το Growth Academy και πώς δουλεύει η πλατφόρμα γενικότερα.
    3. Πώς θα μάθεις οτιδήποτε καινούριο, αν δεν εκτεθείς σε αυτό;

    Αν διαβάζεις και προσπαθείς,
    αλλά δεν θυμάσαι αρκετά από αυτά που μαθαίνεις,
    είσαι στο κατάλληλο μέρος.

    Υπάρχει τρόπος να αναπληρώσεις το χαμένο έδαφος
    και να μάθεις πώς να απομνημονεύεις αποτελεσματικά.

    Η Meta-Μάθηση είναι ο τρόπος.

    Κάθε Παρασκευή μερικές χιλιάδες πολύ ψαγμένοι και ενημερωμένοι αναγνώστες λαμβάνουν το δωρεάν newsletter μου Φυλλισοφίες:

    Υλικό και πρακτικές που οδηγούν σε αυτογνωσία, καλύτερες σχέσεις, έξυπνη μάθηση και ανάπτυξη.

    Κάθε Παρασκευή μερικές χιλιάδες πολύ ψαγμένοι και ενημερωμένοι αναγνώστες λαμβάνουν το δωρεάν newsletter μου Φυλλισοφίες:

    Υλικό και πρακτικές που οδηγούν σε αυτογνωσία, καλύτερες σχέσεις, έξυπνη μάθηση και ανάπτυξη.

    Συμπλήρωσε εδώ την ηλεκτρονική σου διεύθυνση για να μη χάσεις το επόμενο.

    Συμπλήρωσε εδώ την ηλεκτρονική σου διεύθυνση για να μη χάσεις το επόμενο.