Tag

charles duhigg

Podcasts

Επέτειος χωρισμού

Είχα σκοπό να ηχογραφήσω ένα παλιότερο άρθρο και αντ’ αυτού αποφάσισα να σας πω μια ιστορία για τον σημαντικότερο χωρισμό της ζωής μου. Καλή ακρόαση! Υ.Γ.: Μάθετε περισσότερα εδώ: Από Δευτέρα θα πάψω να…     Μπορείς να ακούσεις το podcast εδώ ή να κατεβάσεις την εφαρμογή podbean ή stitcher στο κινητό σου, να κάνεις εγγραφή στην εκπομπή και να έχεις άμεση πρόσβαση από παντού. Αν πάλι είσαι χρήστης iPhone…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Από Δευτέρα θα πάψω να…

Τι σημαίνει τελικά αλλαγή; Όλοι θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας, το σώμα μας, τη σχέση μας, τη δουλειά μας και πάει λέγοντας. Αλλά τι σημαίνει αυτό επί της ουσίας; Ας πάρουμε για παράδειγμα κάποιον που θέλει να χάσει βάρος. Αποφασίζει πως θα αρχίσει να γυμνάζεται και θα απευθυνθεί σε διατροφολόγο για να αλλάξει τη διατροφή του. Πράγματι ξεκινάει και όλα βαίνουν καλώς για το πρώτο διάστημα. Κάποια στιγμή όμως…

Συνέχεια άρθρου