Tag

ψυχική υγεία

Blog, Το Χρονικό

Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου

Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου είναι εκείνη που το ίδιο το σώμα σου ζητάει. Δε χρειάζεσαι κάποιον να σου πει τι «πρέπει» και τι «δεν πρέπει» να τρως. Δε χρειάζεσαι κάποιον να σου λέει πώς πρέπει να είσαι για να είσαι όμορφη, αρεστή, αποδεκτή. Δε χρειάζεσαι κάποιον να σου λέει πως πρέπει να είσαι λιγότερη για να ανήκεις και να είσαι ευτυχισμένη. Το σώμα μας είναι η φυσική αποτύπωση του…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Η «Δίαιτα» της… Αγάπης (Μέρος 4ο)

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε δίνει τον τόνο σε ό,τι κάνουμε και στο πώς ζούμε. Με τον ίδιο τρόπο αυτά που τρώμε έχουν άμεση επίδραση στο πόσο υγιείς είμαστε, πόση ενέργεια έχουμε και πόσο καλά αισθανόμαστε. Σε όλους μας έχει τύχει να φάμε κάτι βαρύ, το οποίο το σώμα μας δεν μπορεί να μεταβολίσει σωστά για τους χι ψι λόγους και να υποστούμε τις συνέπειες για πολλές ώρες ή και μέρες…

Συνέχεια άρθρου