Tag

η δίαιτα της αγάπης

Blog, Το Χρονικό

Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου

Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου είναι εκείνη που το ίδιο το σώμα σου ζητάει. Δε χρειάζεσαι κάποιον να σου πει τι «πρέπει» και τι «δεν πρέπει» να τρως. Δε χρειάζεσαι κάποιον να σου λέει πώς πρέπει να είσαι για να είσαι όμορφη, αρεστή, αποδεκτή. Δε χρειάζεσαι κάποιον να σου λέει πως πρέπει να είσαι λιγότερη για να ανήκεις και να είσαι ευτυχισμένη. Το σώμα μας είναι η φυσική αποτύπωση του…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Η «Δίαιτα» της… Αγάπης (Μέρος 5ο)

Το ξέρατε πως το καθισιό θεωρείται το κάπνισμα της εποχής μας; Οι αρνητικές του επιπτώσεις έχουν αποδειχθεί σε διάφορες μελέτες και μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο άρθρο εδώ. Βέβαια, δεν είναι απαραίτητο να διαβάσει κανείς μελέτες για να σκεφτεί πως η έλλειψη κίνησης κάνει κακό. Η ίδια η φύση φροντίζει να μας διδάσκει διαρκώς. Ό,τι δεν κινείται εξασθαινεί και πεθαίνει, γιατί δεν απλά δεν έχει λόγο ύπαρξης. Το πέμπτο συστατικό…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Η «Δίαιτα» της… Αγάπης (Μέρος 4ο)

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε δίνει τον τόνο σε ό,τι κάνουμε και στο πώς ζούμε. Με τον ίδιο τρόπο αυτά που τρώμε έχουν άμεση επίδραση στο πόσο υγιείς είμαστε, πόση ενέργεια έχουμε και πόσο καλά αισθανόμαστε. Σε όλους μας έχει τύχει να φάμε κάτι βαρύ, το οποίο το σώμα μας δεν μπορεί να μεταβολίσει σωστά για τους χι ψι λόγους και να υποστούμε τις συνέπειες για πολλές ώρες ή και μέρες…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Η «Δίαιτα» της… Αγάπης (Μέρος 2ο)

Το προηγούμενο άρθρο είχε θέμα το ρόλο του Χρόνου και κατά πόσο μπορεί να επηρρεάσει τη σχέση μας με το φαγητό. Σίγουρα όποιος δοκιμάσει έστω και μια φορά να αφιερώσει στο μεσημεριανό του αντί για πέντε είκοσιπέντε λεπτά θα με θυμηθεί. Ποιο είναι όμως το δεύτερο συστατικό της Δίαιτας της Αγάπης; Σίγουρα, όντας παιδιά, θα είχατε ακούσει κάποια στιγμή τη φράση “μην παίζεις με το φαγητό σου”. Σε αυτό το…

Συνέχεια άρθρου