Ετικέτα: διαχείριση άγχους

Αναβλητικότητα – Πώς να τη μετατρέψεις σε προσόν

Σε έχει απασχολήσει ποτέ η αναβλητικότητά σου; Έχεις σκεφτεί ποτέ πως μπορεί να αποτελέσει ακόμα και προσόν; Μήπως είσαι από εκείνους που αναβάλλουν τα πάντα; Αναβάλλεις μόνο κάποια πράγματα που δε σου αρέσουν; Μήπως βρίσκεσαι στο αντίθετο άκρο και δεν αφήνεις τίποτα να περιμένει; Προσωπικά ανήκω και στις τρεις περιπτώσεις....

Ξεπερνώντας το Άγχος – Πώς να το διαχειριστείς (Μέρος 1ο)

“Δεν αντέχω άλλο!” Τρίτη πρωί, ώρα 07:33. Είμαι στο μπάνιο και ετοιμάζομαι. Σε μισή ώρα πρέπει να είμαι στο σχολείο. Έχω καπνίσει ήδη δύο τσιγάρα και πάω για τρίτο. Πρέπει να βγάλω τον σκύλο, μετά να ρίξω μια ματιά στην ύλη της πρώτης ώρας. Πάλι δεν κοιμήθηκα καλά. Νιώθω τρομερή...

Εκείνα που κανένας δεν ακούει… – με τη Χριστίνα και τον Γιώργο

Στο podcast που ακολουθεί σας έχω μια συνέντευξη λίγο διαφορετική από τις άλλες. Εκείνο που την καθιστά διαφορετική δεν είναι μόνο το περιεχόμενο, αλλά και οι καλεσμένοι. Έχω πει πολλές φορές πως τα παιδιά είναι σοφά και κανένας δεν τα ακούει. Αυτό όμως είναι ένα μικρό ψέμα. Μερικοί από εμάς...