Tag

αδυνάτισμα

Podcasts

Υπάρχουν «μυστικά» στο αδυνάτισμα; – με τη διατροφολόγο Δάφνη Νταλάπα

Στο παρόν επεισόδιο είναι καλεσμένη η κυρία Δάφνη Νταλάπα. Η κυρία Νταλάπα είναι διαιτολόγος – διατροφολόγος απόφοιτος του ΑΤΕΙ Διατροφής Θεσσαλονίκης. Έχει εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία παιδιών και ενηλίκων καθώς και το Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity από το Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών. Παράλληλα συνεχίζει την επιμόρφωση της συμμετέχοντας συστηματικά σε συνέδρια διατροφής και ψυχολογίας, ενώ εμπλουτίζει διαρκώς τις γνώσεις της με τα…

Συνέχεια άρθρου
Blog, Το Χρονικό

ΟΧΙ, αυτό ΔΕΝ μπορείς να το φας…

Δεν ξέρω για εσάς, εμένα πάντως όταν μου επιβάλλουν τι θα κάνω, κόντρα σε κάτι που θέλω, ή μου απαγορεύουν κάτι το μυαλό μου προσκολλάται σ’αυτό και δεν αργεί η στιγμή που θα κάνω το αντίθετο από αυτό που «πρέπει». Αυτό άλλες φορές γίνεται από αντίδραση, άλλες από εγωισμό. Πάντα βρίσκω κάποιον τρόπο να το δικαιολογήσω. Ο κοινός παρονομαστής όμως είναι πάντα η εμμονή που θα πάθω αν υπάρχει απαγόρευση…

Συνέχεια άρθρου
Blog, Το Χρονικό

Η Ορθορεξία, ο Κρυπτονίτης μου και η Υπερδύναμή μου

Εδώ και μέρες αποφεύγω να γράψω, ενώ ξέρω πολύ καλά τι είναι εκείνο που θέλω να γράψω. Το πρόβλημα είναι πως από τη μία είναι δύσκολο να περάσω όλα αυτά που σκέφτομαι στο χαρτί και από την άλλη είναι δύσκολο, γιατί το να εκθέτει κανείς κομμάτια της ψυχής του σε κοινή θέα απαιτεί θάρρος και κανείς μας δεν είναι πάντα θαρραλέος. Πέρασα μια μικρή φάση κατά την οποία με απορρόφησε…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Η «Δίαιτα» της… Αγάπης (Μέρος 2ο)

Το προηγούμενο άρθρο είχε θέμα το ρόλο του Χρόνου και κατά πόσο μπορεί να επηρρεάσει τη σχέση μας με το φαγητό. Σίγουρα όποιος δοκιμάσει έστω και μια φορά να αφιερώσει στο μεσημεριανό του αντί για πέντε είκοσιπέντε λεπτά θα με θυμηθεί. Ποιο είναι όμως το δεύτερο συστατικό της Δίαιτας της Αγάπης; Σίγουρα, όντας παιδιά, θα είχατε ακούσει κάποια στιγμή τη φράση “μην παίζεις με το φαγητό σου”. Σε αυτό το…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Η «Δίαιτα» της… Αγάπης (Μέρος 1ο)

  Όταν κάνετε σεξ σας αρκούν πέντε λεπτά; (Ναι. Μόλις έκανα αυτή την ερώτηση δημόσια. Ξεπεράστε το!) Υποθέτω και ελπίζω πως η απάντηση που θα δώσετε όλοι θα είναι αρνητική και έχω τους λόγους μου που ρωτάω, θα καταλάβετε παρακάτω. Ονόμασα το άρθρο “Δίαιτα της Αγάπης” χρησιμοποιώντας τον όρο “Δίαιτα” συνειδητά, παρ’όλο που δεν μου αρέσει να χρησιμοποιώ αυτήν τη λέξη γιατί, παρά την ταυτόσημη της έννοια με τον όρο…

Συνέχεια άρθρου