Tag

Άγχος

Blog

Ο κανόνας των πέντε λεπτών (που θα σε γλιτώσει από πολύ δράμα…)

Πόσο χρόνο χάνεις με το να σκέφτεσαι όσα σε στεναχωρούν, σε αγχώνουν, σε κάνουν να χάνεις τον ύπνο σου; Οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στα αρνητικά στην προσπάθεια να τα αποφύγουν, είτε στη σκέψη είτε στην πράξη. Η τραγική ειρωνεία είναι πως όσο προσπαθούμε να αποφύγουμε κάτι, τόσο πιο κοντά μας το φέρνουμε. Έχω να σου προτείνω κάτι που ίσως σε βοηθήσει. Το εφαρμόζω εδώ και πολύ καιρό (βέβαια, όχι πάντα…

Συνέχεια άρθρου
Blog, Το Χρονικό

ΟΧΙ, αυτό ΔΕΝ μπορείς να το φας…

Δεν ξέρω για εσάς, εμένα πάντως όταν μου επιβάλλουν τι θα κάνω, κόντρα σε κάτι που θέλω, ή μου απαγορεύουν κάτι το μυαλό μου προσκολλάται σ’αυτό και δεν αργεί η στιγμή που θα κάνω το αντίθετο από αυτό που «πρέπει». Αυτό άλλες φορές γίνεται από αντίδραση, άλλες από εγωισμό. Πάντα βρίσκω κάποιον τρόπο να το δικαιολογήσω. Ο κοινός παρονομαστής όμως είναι πάντα η εμμονή που θα πάθω αν υπάρχει απαγόρευση…

Συνέχεια άρθρου