21 πράγματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς (Μέρος 1ο)

Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που κάνουμε όλοι κάθε μέρα και επηρεάζει άμεσα τη σωματική και πνευματική μας υγεία...

Όταν η συνήθεια έγινε εχθρός μου

Το τελευταίο διάστημα δεν ήταν εύκολο για μένα. Ανέλαβα πολλά πράγματα, είχα πολύ διάβασμα, προετοιμασία για τα εργαστήριά μου...

Πώς να κλείσεις ανοιχτές εκκρεμότητες

Σε λίγες μέρες ξεκινά ένα από τα εργαστήριά μου και είμαι πολύ ενθουσιασμένη. Ο τίτλος αυτού Brain Hacks και...

Ο κανόνας των πέντε λεπτών (που θα σε γλιτώσει από πολύ δράμα...)

Πόσο χρόνο χάνεις με το να σκέφτεσαι όσα σε στεναχωρούν, σε αγχώνουν, σε κάνουν να χάνεις τον ύπνο σου;...

Η Τέχνη του να ζητάς

Ένα από τα πράγματα τα οποία πάντα με δυσκόλευαν είναι το να ζητάω βοήθεια. Δε μπορείς να φανταστείς πόσο...
Blog
21 πράγματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς (Μέρος 1ο)
Blog
Όταν η συνήθεια έγινε εχθρός μου
Blog
Πώς να κλείσεις ανοιχτές εκκρεμότητες
Blog
Ο κανόνας των πέντε λεπτών (που θα σε γλιτώσει από πολύ δράμα...)
Blog
Η Τέχνη του να ζητάς
Blog

Η Τέχνη του να ζητάς

Ένα από τα πράγματα τα οποία πάντα με δυσκόλευαν είναι το να ζητάω βοήθεια. Δε μπορείς να φανταστείς πόσο δύσκολο μου είναι να ζητήσω τη βοήθεια του οποιουδήποτε για το οτιδήποτε. Δε θα επικεντρωθώ στο γιατί. Το θέμα είναι πως ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που καλούμαι να μάθω στη ζωή είναι το να ζητάω τη βοήθεια των άλλων. Γιατί στο λέω αυτό; Ζούμε σε μια κοινωνία της οποίας ένα…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Σε ποια κατηγορία ανήκεις;

Υπάρχουν πάντα εκείνοι που σε τραβούν προς τα πίσω και υπάρχουν κι εκείνοι που σε βοηθούν να εξελιχθείς. Όταν είσαι μέσα στην κατάσταση συνήθως δε μπορείς να αντιληφθείς ποιος είναι ποιος. Παίρνει χρόνο και χρειάζεται προσπάθεια. Δεν είναι πάντα εύκολο να το παραδεχτείς. Υπάρχει τρόπος να τους εντοπίσεις. Είναι εκείνοι που δε θα σου πουν μπράβο ή που το μπράβο τους θα φαίνεται φτιαχτό. Είναι εκείνοι που ό,τι κι αν…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Θα σου πω την αλήθεια (μου)

Μας αρέσει ο εαυτός μας. Ω, ναι! Τον αγαπάμε (ό,τι κι αν σημαίνει αυτό για τον καθένα) και είναι υπέροχη η (επίπλαστη) αίσθηση πως έχουμε πάντα δίκιο. Είναι αλήθεια. Έχουμε πάντα δίκιο. Όλοι. Είναι πολύ εύκολο το να βρούμε επιχειρήματα που θα ενισχύσουν την άποψή μας. Άλλωστε, όταν ψάχνεις να βρεις κάτι, είσαι καταδικασμένος να το βρεις τελικά. Τι θα γινόταν όμως αν την επόμενη φορά δοκίμαζες να αντικρούσεις τον…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Ντροπιαστική ιστορία Vol. 2

Υπάρχουν πράγματα που κοκκινίζεις (έστω και λίγο) όταν τα παραδέχεσαι; Πράγματα που αποφεύγεις να αναφέρεις και όταν πάει εκεί η συζήτηση τα αποφεύγεις περίτεχνα; Έχω άλλο ένα τέτοιο να σου εμπιστευτώ… Έμαθα να κολυμπάω στα δεκαεννιά μου. Τώρα θα μου πεις, γιατί να ντρέπομαι γι’ αυτό; Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ίσως να μην κολυμπούν καθόλου και άλλοι που έμαθαν να κολυμπούν πολύ πιο αργά. Εκτός context είναι πολύ λογικό να…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Πέντε ερωτήσεις για κάθε πρόβλημα

Σκέφτομαι όλες τις περιπτώσεις που αντιμετώπιζα κάποιο πρόβλημα και ήμουν μέσα τόσο βαθιά που δεν έδειχνε να υπάρχει λύση. Σου έχει συμβεί; Τι ρωτάω… Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις σίγουρα σου έχει συμβεί. Κάθε ένας από εμάς αντιμετωπίζει καθημερινά διάφορες καταστάσεις˙ άλλες είναι ευχάριστες, άλλες δύσκολες και συχνά προκύπτουν προβλήματα που επιζητούν λύσεις. Υπάρχει μια τεχνική που εφαρμόζουν αρκετές εταιρείες: η λεγόμενη Τεχνική των Πέντε Γιατί. Ξεκίνησε από τον όμιλο…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Νοημοσύνη, Δημιουργικότητα και Ταλέντο – με την Ψυχολόγο Καλλιόπη Εμμανουηλίδου

Η Καλλιόπη Εμμανουηλίδου είναι ψυχολόγος με μεταπτυχιακά στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία, τη Συμβουλευτική στην Εκπαίδευση και την Εκπαιδευτική Έρευνα και με διδακτορικό με θέμα τη νοημοσύνη, τη χαρισματικότητα και το ταλέντο. Είναι επίσης κάτοχος διπλώματος γενικής συμβουλευτικής και συμβουλευτικής διαταραχών πρόσληψης τροφής, διδάσκει στην τριτοβάθμια εκπαίδευση και εργάζεται ως ψυχολόγος, συγγραφέας, μεταφράστρια και επιμορφώτρια στη Θεσσαλονίκη. Έχει γράψει έξι βιβλία που κυκλοφορούν από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ και θα μάθεις περισσότερα για…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Αν ο κόσμος περιστρεφόταν γύρω σου

Αν ο κόσμος περιστρεφόταν πραγματικά γύρω σου, δε θα άντεχες ούτε μια μέρα. Δε θέλεις να το ζήσεις. Ρώτα εκείνους που το πληρώσαν ακριβά. Το πλήρωσαν ακόμα και με τη ζωή τους. Τους μονομάχους στην αρένα˙ εκείνους που τόλμησαν ή απλά δεν είχαν άλλη επιλογή. Όταν είσαι στην αρένα η κριτική των έξω δε μετρά, δεν έχει δύναμη μήτε και σημασία. Αν είσαι στην αρένα χρωστάς στον εαυτό το να…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Η καλύτερη συμβουλή που μου έχουν δώσει

«Αν θέλεις να είσαι συγγραφέας, γράψε. Όλα τα άλλα είναι δικαιολογίες.» Δεν υπάρχει τίποτα πιο σοφό και πιο απλό από αυτό. Κι όμως, φαντάζει δυσκολότερο από όλα. Αν θέλεις να κάνεις κάτι, κάντο. Όσα λες στον εαυτό σου για να δικαιολογήσεις αυτό που δεν κάνεις είναι οι αντιστάσεις του Εγώ σου, εκείνου που φοβάται την αποτυχία και την κατακραυγή. Εκείνο που θέλεις είναι εκεί και σου μιλάει. Είναι ο ψίθυρος…

Συνέχεια άρθρου
Blog

Ένα παιδί που ζωγραφίζει

Κάπου εκεί έξω υπάρχει ένα παιδί. Ίσως να το γνωρίζεις. Είναι συνήθως σιωπηλό και δεν κάνει εύκολα φίλους. Περνάει την ώρα του ζωγραφίζοντας και δεν του αρέσει να προκαλεί την προσοχή των άλλων. Άλλωστε, τι έχει να πει ή να δείξει; Είναι ένα απλό παιδί˙ η ιστορία του δεν αξίζει να ακουστεί. Τα μάτια του έχουν δει πολλά και η φαντασία του πλάθει διαρκώς σενάρια, μα δε τολμά να πει…

Συνέχεια άρθρου
Blog

3 μικρές αλλαγές που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι

Θα κάνουμε σήμερα ένα μικρό νοητικό πείραμα. Θέλω να φανταστείς πως είσαι προγραμματιστής και πως περνάς όλη σου τη μέρα προγραμματίζοντας. Τώρα θέλω να φανταστείς πως για κάποιον λόγο θέλεις να σαμποτάρεις το σύστημα. Εγκαθιστάς διαρκώς προγράμματα που υπολειτουργούν, Αφήνεις ιούς να παρεισφρήσουν και ο κώδικας που γράφεις είναι για κλάμματα. Πώς νιώθεις που κράσαρες το σύστημα; Πάω στοίχημα πως ο φανταστικός σου υπολογιστής έχει αρχίσει σχεδόν να βγάζει καπνούς…

Συνέχεια άρθρου